Im Test: Alkoholfreie Biere für Sportler

Alkoholfreies Bier ist ein leckerer Durstlöscher nach dem Laufen. Und es ist perfekt geeignet, um die Regeneration anzukurbeln. Wir haben 12 Sorten auf Geschmack und Inhaltsstoffe getestet. Von Pils über Weizen bis hin zu Mix-Getränken mit Bier.

Und hier erklärt unser Experte Günter Wagner, warum alkoholfreies Bier nach dem Laufen so ein gutes Getränk ist.

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Beck‘s Blue alkoholfrei

Alkoholfreies Pils im Test

Beck‘s Blue alkoholfrei

So schmeckt‘s
Wenn du das herbe und hopfige Beck's als Bier mit Alkohol magst, bist du hier richtig. Beck's Blue schmeckt so ziemlich genauso wie sein alkoholhaltiges Pendant: nordisch, klar, gut.

So wirkt‘s
Beim Kaliumgehalt und der Folsäure liegt Beck's im Mittelfeld, beim Vitamin B12 und den Kohlenhydraten eher hinten. So hat es wenig Kalorien, eher was für den figurbewussten Genusstrinker.

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 100 Prozent
Restalkohol: unter 0,5 Prozent
Kohlenhydrate: 5,0 Gramm  
davon Zucker: 2,4 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 32 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,10 Mikrogramm
Kalium: 37 Milligramm
Energie: 23 Kilokalorien

Jever Fun

Alkoholfreies Pils im Test

Jever Fun

So schmeckt‘s
Das Spaßbier aus dem Norden ist in der alkoholfreien Variante vor allem recht bitter. Ansonsten schmeckt es nicht nach besonders viel. Wir fanden es ziemlich wässrig. Gut: Es enthält keinen Zucker.

So wirkt‘s
Jever Fun ist das Bier mit dem geringsten Kaloriengehalt im Test. Dadurch enthält es auch die wenigsten für Läufer wertvollen Inhaltsstoffe. Wer mit Laufen vor allem abnehmen will, ist hier richtig.

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 100 Prozent
Restalkohol: unter 0,5 Prozent
Kohlenhydrate: 2,1 Gramm  
davon Zucker: 0,0 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): k.A.
Vitamin B12: k.A.
Kalium: k.A.
Energie: 13 Kilokalorien

Bitburger Alkoholfrei 0,0%

Alkoholfreies Pils im Test

Bitburger Alkoholfrei 0,0%

So schmeckt‘s
Während Bitburger Pils mit Alkohol recht herb daherkommt, ist der Geschmak der komplett alkoholfreien Variante an den Sportlerbedarf angepasst: malzig, ein bisschen süß, aber auch wie Bier. Gut!

So wirkt‘s
Bitburger liefert das einzige Bier im Test, in dem garantiert gar kein Alkohol enthalten ist. Und es liefert Spitzenwerte bei allen für Läufer relevanten Inhaltsstoffen. Absolut empfehlenswert!

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 100 Prozent
Restalkohol: 0,0 Prozent
Kohlenhydrate: 7,3 Gramm  
davon Zucker: 3,9 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 53 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,75 Mikrogramm
Kalium: 56 Milligramm
Energie: 29 Kilokalorien

Krombacher Pils Alkoholfrei

Alkoholfreies Pils im Test

Krombacher Pils Alkoholfrei

So schmeckt‘s
Der Brauerei aus dem Siegerland ist ein Pils gelungen, das den Sportlergeschmack voll trifft: Sehr angenehm zu trinken, nicht ganz so herb wie Beck's, aber doch mehr wie Bier als Bitburger alkoholfrei.

So wirkt‘s
Krombacher Pils Alkoholfrei liegt bei allen für die schnelle Regeneration wichtigen Inhaltsstoffen im gehobenen Mittelfeld. Damit ist es ein gutes, regenerationsförderndes Getränk für Sportler.

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 100 Prozent
Restalkohol: unter 0,5 Prozent
Kohlenhydrate: 5,9 Gramm  
davon Zucker: 3,4 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 30-50 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,1-0,2 Mikrogramm
Kalium: k.A.
Energie: 27 Kilokalorien

Erdinger Alkoholfrei

Alkoholfreies Weizenbier im Test

Erdinger Alkoholfrei

So schmeckt‘s
Der Klassiker unter den Sportbieren setzt seit Jahren den Maßstab. Es schmeckt gar nicht so stark nach Weizenbier, sondern eher fruchtig, ohne süß zu sein. Erdinger Alkoholfrei halt. Richtig lecker.

So wirkt‘s
Bei den B-Vitaminen rangiert Erdinger Alkoholfrei in unserem Test hinten. Der Kohlenhydrat-Gehalt ist durchschnittlich, aber damit ist es immer noch ein sehr empfehlenswertes Getränk nach dem Sport.

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 100 Prozent
Restalkohol: unter 0,5 Prozent
Kohlenhydrate: 5,3 Gramm  
davon Zucker: 3,6 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 20 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,13 Mikrogramm
Kalium: k.A.
Energie: 25 Kilokalorien

 

Franziskaner Weißbier alkoholfrei

Alkoholfreies Weizenbier im Test

Franziskaner Weißbier alkoholfrei

So schmeckt‘s
Wer nach dem Sport ein Bier trinken will, das genauso schmeckt wie ein Hefeweizen mit Alkohol, ist hier richtig. Das Weißbier von Franziskaner schmeckt auch ohne Alkohol sehr markant hefig.

So wirkt‘s
Franziskaner steuert ein Bier mit wenig Kalorien  bei. Darunter leidet der Kohlenhydratgehalt ein wenig. Positiv: Es enthält kaum Zucker. Der Gehalt an B-Vitaminen ist in Ordnung.  

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 100 Prozent
Restalkohol: unter 0,5 Prozent
Kohlenhydrate: 3,6 Gramm  
davon Zucker: 1,6 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 33 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,33 Mikrogramm
Kalium: k.A.
Energie: 21 Kilokalorien

Krombacher Weizen Alkoholfrei

Alkoholfreies Weizenbier im Test

Krombacher Weizen Alkoholfrei

So schmeckt‘s
Das alkoholfreie Weizenbier von Krombacher schmeckt nach dem Laufen sehr angenehm. Fruchtiger als Franziskaner und Paulaner, aber mehr wie alkoholhaltiges Weizenbier als Erdinger Alkoholfrei.

So wirkt‘s
Mehr Kohlenhydrate als das Krombacher-Weizen liefert keins der reinen Weizenbiere in unserem Test. Bei den B-Vitaminen ist es am unteren Rand, aber dennoch ein sehr gutes Regenerationsgetränk.

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 100 Prozent
Restalkohol: unter 0,5 Prozent
Kohlenhydrate: 6,5 Gramm  
davon Zucker: 3,2 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 15-20 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,1-0,2 Mikrogramm
Kalium: k.A.
Energie: 31 Kilokalorien

 

Paulaner Weizen Alkoholfrei

Alkoholfreies Weizenbier im Test

Paulaner Weizen Alkoholfrei

So schmeckt‘s
Paulaner zählt zu den Brauereien, deren alkoholfreies Produkt im Geschmack dem alkoholhaltigen ähnelt. So schmeckt dieses Bier wie Weizenbier und nicht wie ein eher fruchtiges Sport-Getränk.

So wirkt‘s
Wenig Kohlenhydrate, wenig Kalorien, bei den B-Vitaminen im Mittelfeld. Das Paulaner ist eher ein gesundes, kalorienarmes und leckeres Getränk für den Biergartenbesuch als ein Regenerations-Turbo.

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 100 Prozent
Restalkohol: unter 0,5 Prozent
Kohlenhydrate: 4,5 Gramm  
davon Zucker: 1,3 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 30 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,14 Mikrogramm
Kalium: k.A.
Energie: 20 Kilokalorien

 

Bitburger Grapefruit 0,0%

Bier-Mixgetränke im Test

Bitburger Grapefruit 0,0%

So schmeckt‘s
Die Grapefruit steht hier definitiv im Vordergrund. Ein eher herbes Getränk, gar nicht süß, aber sehr erfrischend. Das Bier haben wir eigentlich nur im Abgang wahrgenommen.

So wirkt‘s
Durch die Zugabe von Vitaminen und Zucker erreicht der Mix bei allen für die Regeneration relevanten Inhaltsstoffen Spitzenwerte, ist aber kein reines Naturprodukt mehr. Geringer Bier-Anteil.  

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 40 Prozent
Restalkohol: 0,0 Prozent
Kohlenhydrate: 7,2 Gramm  
davon Zucker: 4,5 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 45 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,58 Mikrogramm
Kalium: 30 Milligramm
Energie: 30 Kilokalorien

 

Franziskaner Alkoholfrei Blutorange

Bier-Mixgetränke im Test

Franziskaner Alkoholfrei Blutorange

So schmeckt‘s
Der Mix aus alkoholfreiem Weizenbier und Blutorangen-Erfrischungsgetränk kommt zurückhaltend bis wässrig daher. Er schmeckt fruchtig und spritzig. Wenig Süße, aber auch kaum Biergeschmack.

So wirkt‘s
Für ein Bier-Mixgetränk eher wenig Kohlenhydrate, aber die zum großen Teil aus Zucker. Trotz guter Werte bei den B-Vitaminen 9 und 12 nicht das optimale Getränk zur schnellen Regeneration.

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 55 Prozent
Restalkohol: unter 0,5 Prozent
Kohlenhydrate: 5,8 Gramm  
davon Zucker: 4,5 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 40 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,67 Mikrogramm
Kalium: k.A.
Energie: 26 Kilokalorien

Krombacher Radler Alkoholfrei

Bier-Mixgetränke im Test

Krombacher Radler Alkoholfrei

So schmeckt‘s
Süffig und zitronenlimonadig. Der Mix schmeckt, wie ein Radler schmecken muss. Lecker, aber eher was für alle, die auch nach dem Lauf auf süß stehen. Das Bier findet dezent im Hintergrund statt.

So wirkt‘s
In der Limonade, aus der das Getränk zur Hälfte besteht, ist Wasser, Zucker, Citronensäure und Zitronen-Aroma. Ein natürlicher Durstlöscher, der aber nicht so viel der wertvollen Bier-Inhaltsstoffe hat.  

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 50 Prozent
Restalkohol: unter 0,5 Prozent
Kohlenhydrate: 7 Gramm  
davon Zucker: 6,1 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): k.A.
Vitamin B12: k.A.
Kalium: k.A.
Energie: 29 Kilokalorien

 

Warsteiner Radler Alkoholfrei

Bier-Mixgetränke im Test

Warsteiner Radler Alkoholfrei

So schmeckt‘s
Die Warsteiner Brauerei liefert das süßeste Getränk im Test, obwohl der Zuckergehalt leicht unter dem von Krombachers alkoholfreiem Radler liegt. Wer den Mix von Zitrone und Bier mag, liegt hier richtig.

So wirkt‘s
Durch den hohen Bieranteil und dem echten Zitronensaft in der Limonade kommt der Warsteiner-Mix auf gute Werte ohne künstlich zugesetzte Vitamine. Ein empfehlenswertes Regenerations-Getränk.

Das ist drin*
Anteil alkoholfreies Bier: 60 Prozent
Restalkohol: 0,0 Prozent
Kohlenhydrate: 7,7 Gramm  
davon Zucker: 5,7 Gramm
Vitamin B9 (Folsäure): 30 Mikrogramm
Vitamin B12: 0,6 Mikrogramm
Kalium: 30 Milligramm
Energie: 35 Kilokalorien