Video-Serie
Dr. Marquardt: Kniegelenks-Arthrose erkennen und behandeln

| Text: Redaktion laufen.de | Fotos/Videos: Artzt GmbH

Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die häufigsten Verletzungen behandeln und vielleicht sogar vermeiden kannst.

Arthrose ist schmerzhaft. Und führt oft dazu, dass das geliebte Hobby nicht mehr ausgeübt werden kann. Besonders häufig ist das Kniegelenk von Arthrose betroffen. Wie man die Probleme erkennt und behandelt, erklärt dir unser Experte Dr. med Matthias Marquardt, Sportmediziner und Bestellseller-Autor ("Die Laufbibel"), in seiner Video-Läufer-Sprechstunde.

Im Video: Diagnose und Therapie

Christian ist begeisterter Marathon-Läufer und Triathlet. Vor einigen Monaten machte sich ein Schmerz an der Innenseite des Kniegelenks bemerkbar. "Es war ein dauerhafter Schmerz, der anfangs während der Belastung sogar etwas nachließ, aber nach dem Laufen wieder schlimmer wurde", beschreibt Christian seine Probleme.

"Der Anlaufschmerz zu Beginn einer Belastung ist durchaus typisch für eine arthrotische Veränderung. Es kann auch zu Schwellungen kommen", erklärt Dr. Marquardt, "die Knorperoberfläche ist verändert, Gelenkflächen sind nicht mehr glatt sondern aufgeraut."

In unserem Video zeigt unser Experte, wie eine Diagnose dennoch möglich ist. und mit welchen Maßnahmen und Übungen der Knieschmerz erfolgreich bekämpft werden kann.

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Über unser Portal laufen.de haben wir zehn Läuferinnen und Läufer gesucht, die aktuell an den zehn häufigsten Verletzungsarten leiden. "Mir war es wichtig, Läufer mit echten Problemen vor mir zu haben", sagt Dr. Matthias Marquardt, der alle zehn Läuferinnen und Läufer vor laufender Kamera untersucht hat.

Dr. Matthias Marquardt hat in diesen Filmen sein ganzes Know-how zusammengefasst, damit alle Läufer, die mit einer der hier besprochenen Verletzungen zu tun haben, schnell wieder schmerzfrei laufen können.

In jedem Film diagnostiziert und behandelt Dr. Marquardt individuell das jeweilige Beschwerdebild und zeigt anschließend gute Übungen, die bei der Therapie helfen und jeder Läufer mit einfachen Tools umsetzen kann.

Folgende zehn Verletzungen werden in unserer Läufer-Sprechstunde ausführlich behandelt:

  1. Achillessehne - hier kommst du direkt zum Video!
  2. vorderer Knieschmerz - hier kommst du direkt zum Video!
  3. Kniegelenksarthrose
  4. Plantarfasziitis/Fersensporn - hier kommst du direkt zum Video!
  5. Piriformis-Syndrom - hier kommst du direkt zum Video!
  6. Spreizfuß - Video folgt
  7. Bänderverletzung (Sprunggelenk) - Video folgt
  8. Tractus (Läufer-Knie) - Video folgt
  9. Schienbeinkanten-Syndrom - Video folgt
  10. chronisch, muskulärer Wadenschmerz - Video folgt

Über Dr. med Matthias Marquardt

Dr. Matthias Marquardt ist Facharzt für Innere Medizin, Sportmedizin und Chirotherapie. Vitalstoffe spielen in seiner Sprechstunde eine genauso große Rolle wie Ernährung und Omega-3-Fettsäuren. Dr. Marquardt setzt sich als Check-up-Mediziner für alle Menschen ein, die Ihre Gesundheit erhalten oder Vitalität zurückgewinnen möchten.

Sportler bereitet er mit seinem motivierten Praxisteam auf Sportereignisse vom Volkslauf bis zum Titelgewinn beim Ironman Hawaii vor. Die Patienten kommen aus dem gesamten Bundesgebiet nach Hannover/Langenhagen, um die Expertise dieser Praxis zu erleben.

Hier findest du mehr Infos zu Dr. med Matthias Marquardt!