Dr. Marquardt: Schmerzen wegen Spreizfuß

| Text: Redaktion laufen.de | Fotos/Videos: Artzt GmbH

Taube Zehen und starke Schmerzen im Vorfuß. Viele Läufer kennen es. Oft handelt es sich dabei um die typischen Spreizfußbeschwerden. Dabei kommt es bei längeren Laufstrecken zu einer Druckvermehrung im Ballenbereich, wodurch große Unannehmlichkeiten für den Läufer entstehen. Wie man die Probleme erkennt und behandelt, erklärt dir unser Experte Dr. med Matthias Marquardt, Sportmediziner und Bestellseller-Autor ("Die Laufbibel"), in seiner Video-Läufer-Sprechstunde.

Im Video: Diagnose und Therapie

Daniela dreht regelmäßig ihre Laufrunden. Seit einigen Monaten hat sie dabei aber mit Schmerzen im Vorderfuß zu kämpfen. "Zu Beginn meiner Läufe habe ich noch keine Schmerzen beim Laufen. Die Schmerzen kommen in der Regel erst nach fünf Kilometern. Dann werden plötzlich mein zweiter und dritter Zeh taub und der Vorderfuß beginnt zu schmerzen", sagt Daniela.

"Daniela schildert hier die typischen Spreizfußbeschwerden", sagt Dr. Matthias Marquardt. Bei Spreizfußbeschwerden kommt es durch eine Abschwächung der Bänder und der Muskulatur zwischen den Mittelfußknochen zu einem Auseinanderweichen des Vorfußes. Dadurch wird der Vorfuß breiter und es entstehen Druckstellen im Ballenbereich. Das führt zu Schmerzen.

In unserem Video zeigt unser Experte, wie man einen Spreizfuß diagnostizieren und therapieren kann.

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Über unser Portal laufen.de haben wir zehn Läuferinnen und Läufer gesucht, die aktuell an den zehn häufigsten Verletzungsarten leiden. "Mir war es wichtig, Läufer mit echten Problemen vor mir zu haben", sagt Dr. Matthias Marquardt, der alle zehn Läuferinnen und Läufer vor laufender Kamera untersucht hat.

Dr. Matthias Marquardt hat in diesen Filmen sein ganzes Know-how zusammengefasst, damit alle Läufer, die mit einer der hier besprochenen Verletzungen zu tun haben, schnell wieder schmerzfrei laufen können.

In jedem Film diagnostiziert und behandelt Dr. Marquardt individuell das jeweilige Beschwerdebild und zeigt anschließend geeignete Übungen, die bei der Therapie helfen und die jeder Läufer mit einfachen Tools umsetzen kann.

Folgende zehn Verletzungen werden in unserer Läufer-Sprechstunde ausführlich behandelt:

  1. Achillessehne - hier kommst du direkt zum Video!
  2. vorderer Knieschmerz - hier kommst du direkt zum Video!
  3. Kniegelenksarthrose - hier kommst du direkt zum Video!
  4. Plantarfasziitis/Fersensporn - hier kommst du direkt zum Video!
  5. Piriformis-Syndrom - hier kommst du direkt zum Video!
  6. Spreizfuß
  7. Bänderverletzung - hier kommst du direkt zum Video!
  8. Tractus (Läufer-Knie) - hier kommst du direkt zum Video!
  9. Schienbeinkanten-Syndrom - Video folgt
  10. chronisch, muskulärer Wadenschmerz - Video folgt

Über Dr. med Matthias Marquardt

Dr. Matthias Marquardt ist Facharzt für Innere Medizin, Sportmedizin und Chirotherapie. Vitalstoffe spielen in seiner Sprechstunde eine genauso große Rolle wie Ernährung und Omega-3-Fettsäuren. Dr. Marquardt setzt sich als Check-up-Mediziner für alle Menschen ein, die Ihre Gesundheit erhalten oder Vitalität zurückgewinnen möchten.

Sportler bereitet er mit seinem motivierten Praxisteam auf Sportereignisse vom Volkslauf bis zum Titelgewinn beim Ironman Hawaii vor. Die Patienten kommen aus dem gesamten Bundesgebiet nach Hannover/Langenhagen, um die Expertise dieser Praxis zu erleben.

Hier findest du mehr Infos zu Dr. med Matthias Marquardt!

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