Gesund essen, trinken & leben
Fasten: Darauf musst du achten

| Redaktion laufen.de I Foto: Fotolia
In der Fastenzeit wird auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet. Der Körper wird gründlich aufgeräumt. Wir erklären, auf was zu achten ist.
Auch über das Fasten hinaus kann man einiges in den Alltag mitnehmen: täglich ausreichend trinken und sich regelmäßig bewegen. „Ich achte mehr auf meine Ernährung“, stellt Jacobius fest. Das kann sie dann ja im nächsten Dezember wieder etwas lockerer sehen.