Gesund essen, trinken & leben

Fasten: Darauf musst du achten

Auch über das Fasten hinaus kann man einiges in den Alltag mitnehmen: täglich ausreichend trinken und sich regelmäßig bewegen. „Ich achte mehr auf meine Ernährung“, stellt Jacobius fest. Das kann sie dann ja im nächsten Dezember wieder etwas lockerer sehen.