Gesund essen, trinken & leben

Gesund essen, trinken & leben
Fasten: Darauf musst du achten

| Redaktion laufen.de I Foto: Fotolia
In der Fastenzeit wird auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet. Der Körper wird gründlich aufgeräumt. Wir erklären, auf was zu achten ist.
Das ist beim Fasten wichtig
© Fotolia
Auch über das Fasten hinaus kann man einiges in den Alltag mitnehmen: täglich ausreichend trinken und sich regelmäßig bewegen. „Ich achte mehr auf meine Ernährung“, stellt Jacobius fest. Das kann sie dann ja im nächsten Dezember wieder etwas lockerer sehen.

Zurück