Laufschuhe altern nur, wenn sie auch benutzt werden? Denkste!

| Redaktion laufen.de I Foto: Asics

Laufschuhe altern
Nach einer Pause fange ich wieder mit dem Laufen an. Da grabe ich doch einfach meine drei Jahre alten Laufschuhe aus, damit bin ich bestens ausgerüstet. Irrtum!Ein Laufschuh altert - auch wenn du ihn nicht benutzt! Jahr für Jahr. Die Faustregel besagt: Je nach Lagerung altert er rund 200 Kilometer pro Jahr. Die Dämpfungseigenschaften lassen also auch ohne Laufkilometer deutlich nach.Mit neuen Schuhen und frischer Dämpfung läuft es besser. Außerdem können sich Körpergewicht und Laufstil in den vergangenen Jahren geändert haben, so dass eine neue Laufschuhberatung auf jeden Fall ratsam ist.

Zurück