Laufvergnügen an der Nordsee: Exklusiv-Laufseminar by Dr. Marquardt

| Text und Fotos: Redaktion laufen.de

Unser Exklusiv-Laufseminar mit dem Bestseller-Autor („Die Laufbibel“) Dr. Matthias Marquardt und dem Team von laufen.de in St. Peter Ording ist ein ganz besonderes. Nicht nur weil Dr. Marquardt mit uns eines seiner ganz wenigen Seminare im Jahr durchführt. Nach der Premiere im Mai 2019 mit 20 Teilnehmern wissen wir: Besser kann man als Läufer an vier Tagen nicht umsorgt werden. Dich erwarten vom 7. bis 10. Mai 2020 eine individuelle Lauftechnik-Analyse, die deinen Laufstil verbessern, spannende Vorträge, die dich gesünder werden lassen, Strand so weit das Auge reicht, tolle Laufstrecken hinter den Dünen, Wellness vom Feinsten, super leckeres Essen und ganz viel Spaß und Entspannung im StrandGut Resort in St. Peter Ording. Fordere jetzt dein individuelles Angebot an!

Gemeinsam mit unserem Experten und dem Autor der „Laufbibel“, Dr. Matthias Marquardt, haben wir auch für 2020 (7.-10. Mai 2020) ein Programm geschnürt, das dich begeistern wird. Wir wollen nicht nur an einem der schönsten Strände Deutschlands mit dir laufen gehen, gutes Essen und Zeit für Entspannung im StrandGut Resort St. Peter Ording genießen. Wir wollen, dass du ein besserer Läufer wirst.

Wir wohnen im Lifestyle-Hotel StrandGut Resort. Einchecken und Ausspannen, heißt es hier. Direkt am Meer – wo Lässigkeit auf Gastlichkeit trifft. Tolles Design, ein großer Wellness-Bereich in der Dünen-Therme und das hervorragende Essen zeichnen das StrandGut Resort aus.

Wir haben ein exklusives Programm geschnürt, das jeden Läufer ein bisschen besser machen wird. Wir starten mit einem entspannten Lauf ins lange Wochenende, bevor wir dich in Sachen Ernährung und Mikronährstoff-Versorgung auf den neuesten Stand bringen.Wir sagen dir, warum die Eisenversorgung für ein gesundes Sportlerleben unterschätzt wird und versorgen dich auf Wunsch vor Ort (nur nach vorheriger Bestimmung deiner Werte) mit Infusionen.

Wir nehmen uns Zeit für eine individuelle Videolaufstil-Analyse und geben dir die wichtigsten Übungen an die Hand, wie du deinen Laufstil effektiv verbessern kannst. Jeder Teilnehmer erhält zudem von uns bei Bedarf eine hochwertige Komforteinlage von Currex.

Wie du effektiver und gesünder läufst, zeigen wir dir auch in der Praxis. Das Marquardt-Übungsprogramm mit speziellen Lauf-ABC Übungen, Kräftigungsprogramm und Training mit der Faszienrolle gehört ebenso zum Seminar-Programm wie ein individueller Check mit Körperfettmessung und (auf Wunsch) einer Mikronährstoff-Infusion.

Dein Coach in St. Peter Ording: Dr. Matthias Marquardt

Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er verfasste den Bestseller „Die Laufbibel“ und ist ein gefragter Experte für Motivation, Gesundheit, Ernährung und Work-Life-Balance. Dr. Matthias Marquardt praktiziert in eigener Praxis in Hannover. Sein besonderes Steckenpferd ist die Ernährungsmedizin. Er gilt als einer der führenden Medizinier in Sachen Mikronährstoffversorgung bei Sportlern.

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Das erwartet dich im "Exklusiv-Laufseminar by Dr. Marquardt | Training. Technik. Mikronährstoffe“ vom 7. bis 10. Mai 2020 mit Dr. Matthias Marquardt und laufen.de in St. Peter Ording.

  • 4-Tages-Programm (3 Übernachtungen) mit Vollpension (Verlängerungsnächte möglich) im StrandGut Resort in St. Peter Ording inkl. Frühstück, Mittagssnack und dem Deichkind-Tischbuffet am Abend (Getränke auf eigene Rechnung)
  • Video-Laufstilanalyse und Auswertung
  • Currex Komfort-Einlage für jeden Läufer
  • Lauftechnik-Training
  • 3 Vorträge von Dr. Matthias Marquardt
  • individuelle Körperfettmessung
  • Athletik-Training für Läufer
  • Fettstoffwechseltraining
  • individueller Dr. Marquardt Trainingsplan
  • Wellness (inkl. 2,5 Stunden zur Schwimmbad- und Saunanutzung)
  • Mirkonährstoff-Infusionen (auf Wunsch - nicht Bestandteil des Gesamtpakets)

Preis: ab 849 Euro (im Doppelzimmer; Preise im Einzelzimmer und Verlängerungsnächte auf Anfrage). Um eine hohe Qualität und eine individuelle Behandlung gewährleisten zu können, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Matthias Marquardt freut sich auf dich!

Dr. Matthias Marquardt freut sich auf das Seminar mit dir: „Ich habe meine Seminare zuletzt aus zeitlichen Gründen stark reduzieren müssen. Aber hier haben wir wirklich alles reingepackt, was für ein dauerhaft gesundes Lauferlebnis wichtig ist. Ich freue mich auf jeden Teilnehmer – wie werden viel Spaß haben.“

Matthias Marquardt weiß wirklich wovon er spricht, wenn er über gesundes Laufen redet. Zahlreiche Verletzungen haben seine eigene sportliche Karriere begleitet. Den Berlin-Marathon lief er dennoch in 2:51 Stunden und finishte zudem die Ironman-Distanz im Triathlon. Als Internist und Chirotherapeut ist er Experte für Prävention und bietet in seiner Praxis in Hannover umfangreiche sportmedizinische Vorsorgeuntersuchungen auf höchstem Niveau an.

Nebem dem Standardwerk „Die Laufbibel“ hat Marquardt zehn weitere Bücher zu Fragen des Laufsports, der Work-Life-Balance und der Sportmedizin veröffentlicht.

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