PREMIUM Running Camp 2019: Trainieren wie die Profis

| Text & Fotos: Redaktion laufen.de

Du möchtest ein besserer Läufer werden? Mit Verstand trainieren? Und dich von einer tollen Gemeinnschaft motivieren lassen? Dann komme mit uns vom 2.-9. März 2019 in unser neues PREMIUM Running Camp nach Monte Gordo (Portugal). Hier trainieren viele Spitzenathleten, weil die Laufstrecken wirklich ideal sind.Unser Programm inklusive einer Leistungsdiagnostik vor Ort wird dich überzeugen.

Dein Coach auf Mallorca: Carsten Eich
Dein Coach in Portugal: Carsten Eich

Carsten Eich war über viele Jahre der beste deutsche Straßenläufer. Seit 1993 hält er die deutschen Rekorde über 10 Kilometer und im Halbmarathon. Er ist Headcoach der laufen.de-Running Camps und weiß, worauf es ankommt, um dich gezielt, auf einen Wettkampf vorzubereiten. Gemeinsam mit unserem Team sowie den Experten des SMS Medical Institute Berlin bieten wir den perfekten Einstieg in eine erfolgreiche Wettkampfsaison 2019. Das SMS Medical Institute ist das Sportmedizinische Institut des BMW BERLIN-MARATHON und aller Veranstaltungen von SCC Events.

 
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Top-Laufstrecken und das beste Betreuerteam, das du dir wünschen kannst!

Die Küste der Algarve im Süden Portugals bietet mit seinem milden Klima im Frühjahr beste Möglichkeiten für eine Laufwoche. In den vergangenen Jahren hat sich Monte Gordo als Geheimtipp unter Laufprofis aus ganz Europa zur Saisonvorbereitung entwickelt. So nutzt mit Richard Ringer einer der besten deutschen Langstreckenläufer regelmäßig die perfekten Laufbedingungen rund um Monte Gordo für intensive Trainingswochen. Aber auch Hobbyläufer sind von den abwechslungsreichen Laufstrecken im Pinienwald sowie direkt am Strand begeistert. Außerdem steht uns ein modernes Trainingszentrum inklusive Stadion zur Verfügung.

Unser PREMIUM Running Camp in Monte Gordo richtet sich an Läufer, die ein bestimmtes Ziel oder einen Wettkampf vor Augen haben. Das kann eine 10-Kilometer-Bestzeit sein, der erste Halbmarathon oder auch ein Marathon im Herbst. Die Inhalte unseres PREMIUM Camps sind darauf ausgerichtet, dass du deine Ziele erreichst.

Dazu haben wir das beste Team zusammengestellt. Headcoach ist unser laufen.de-Experte Carsten Eich, der seit über 25 Jahren die deutschen Rekorde über 10 Kilometer (27:47 min) und im Halbmarathon (60:34 min) hält. Durch eine enge Kooperation mit SCC Events in Berlin - unter anderem Veranstalter des BMW Berlin Marathon - haben wir die Experten des SMS Medical Institute vor Ort, die eine professionelle Leistungsdiagnostik durchführen werden, um dein Leistungsvermögen exakt zu ermitteln.

Auf Wunsch: Startplatz-Garantie für den BMW Berlin Marathon oder Generali Berliner Halbmarathon

Zudem bieten wir allen Teilnehmern optional auch eine Startplatz-Garantie beim BMW Berlin Marathon 2019 oder beim Generali Berliner Halbmarathon 2019 - auch wenn diese Läufe bereits ausgebucht sind. In erster Linie geht es aber darum, dir den perfekten Einstieg in eine erfolgreiche Wettkampfsaison 2019 zu bieten. In einer tollen Gruppe und mit viel Spaß!

Das SMS Medical Institute als das Sportmedizinische Institut des BMW Berlin Marathon und aller Veranstaltungen von SCC Events, wird nicht nur eine professionelle Leistungsdiagnostik durchführen, die Experten stehen dir im gesamten Camp neben Carsten Eich und seinem Team als Trainer zur Verfügung.

Wir beantworten alle Fragen, die du zu Training, Wettkampf und Ernährung hast. Ebenso haben wir einen Physiotherapeuten vor Ort, der sich falls nötig um alle Blessuren kümmern kann - oder nach ein paar Tagen die Muskeln wieder etwas lockerer macht.

In unserem PREMIUM Camp endet die Betreuung nicht nach einer Woche! Auf Wunsch übernehmen die Experten des SMS Medical Institutes auch die weitere Trainingsplanung (Zusatzleistung). Und wer sich für einen Start beim BMW Berlin Marathon entscheidet, den laden wir zu einem gemeinsamen Meet & Greet mit Carsten Eich ein. Hier bekommst du wichtige Tipps für deinen perfekten Marathon in Berlin. Anschließend besteht die Möglichkeit, an einer von unserem Reisepartner interAir organisierten Pasta-Party teilzunehmen.

 

Unser Angebot

TERMINE

PREMIUM Running Camp
2. bis 9. März 2019

Kosten (pro Person)
Running Camp inkl. Leistungsdiagnostik, Betreuung sowie Hotel/HP ab 898,- € im Doppelzimmer und ab 1048,- € im Einzelzimmer.
zzgl. Flug und Flughafentransfer (45,- Euro)

Fordere dein individuelles Angebot an
laufen.de-Reiseanbieter interAir macht dir gern ein individuelles Angebot.

Mehr erfahren und Angebot anfordern

 

Das erwartet dich im PREMIUM Running Camp 2019

Unser PREMIUM Running Camp wird organisiert und veranstaltet von Carsten Eich, den Experten von laufen.de und SCC Events mit seinem SMS Medical Institute. Unsere Partnerfirmen (Asics, Polar, ultraSports, Sziols und Interair) erlauben uns, dass wir jeden Teilnehmer perfekt versorgen. Jeder Teilnehmer kann die neuesten Polar-Uhren sowie Sportbrillen testen, erhält ein Camp-Shirt und wird mit den Produkten von ultraSports während der Trainingswoche bestens versorgt.

Folgende Programmpunkte und Leistungen sind im Preis inbegriffen, es sei denn, sie sind mit dem Hinweis "Zusatzkosten" vermerkt. Jeder kann frei wählen, wann er an welchen Programmpunkten teilnimmt. So bleibt genügend Zeit für Entspannung und Urlaub.

  • tägliches Lauftraining
  • zahlreiche Coaches zur individuellen Betreuung vor Ort
  • Leistungsdiagnostik und y-Balance-Test durch das SMS Medical Institute Berlin inkl. Auswertung
  • Testmöglichkeit modernster Polar-Pulsuhren und Sziols-Sportsonnenbrillen
  • Asics-Funktionsshirt
  • ultraSPORTS Starterpaket inkl. Trinkflasche
  • kostenloses Jahres-Abo des Magazins von laufen.de
  • unterschiedliche Lauftrainingsformen wie Fahrtspiel, Intervalltraining und Berglauf
  • Trainingssteuerung an Hand der Herzfrequenz
  • Koordinationsübungen und Laufschule (Lauf-ABC)
  • Dehnungs– und Kräftigungsübungen für Läufer
  • Video-Laufstilanalyse
  • Massagen und physiotherapeutische Behandlungen (gegen Gebühr)
  • zahlreiche Vorträge im Baukastensystem
  • umfangreiches Handout zu allen Vorträgen
  • Workshops zum Thema Trainingssteuerung und Auswertung
  • abends Vorführung von Filmen rund ums Laufen
  • Garantierte Startnummer (Zusatzkosten, nicht übertragbar) für den Generali Berliner Halbmarathon (07.04.2019) oder BMW Berlin Marathon 2019
  • Auf Wunsch Trainingsplanung für die weitere Vorbereitung (Zusatzkosten)
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Julia: "Perfekt organisiert und Spaß pur"

Julia Quitzau (unten) war schon mehrmals mit Carsten Eich im Running Camp. Sie ist begeistert: „Die Camps sind perfekt organisiert. Jeder fühlt sich wohl – ganz gleich ob Anfänger oder ambitionierter Wettkampfläufer. In diesem Laufurlaub kann jeder selbst bestimmen, wie viel er läuft. Carsten Eich bietet mit einem großen Experten-Team viele Laufgruppen an. Da findet jeder das passende Tempo. Und die Vorträge, Videos und praktischen Tipps zu Ernährung, Wettkämpfen, Lauf-ABC, Stretching und Krafttraining sind spannend und unterhaltsam. Wer will, kann kostenlos Laufuhren und Brillen testen – mit Beratung. Mir haben die Camps viel für mein Marathon-Training daheim gebracht. Und es war Spaß pur.“ Julia hat nach den Camps den Köln-Marathon unter vier Stunden gefinisht.

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