Running Camps: Starte mit uns auf Mallorca ins Laufjahr

| Text und Fotos: Redaktion laufen.de

Du läufst gerne? Bist gerne unter Gleichgesinnten? Möchtest fitter und besser werden? Dann komm doch mit uns in eines unserer Running Camps auf Mallorca oder nach Portugal. Genieße eine ganz besondere Laufwoche mit dem Team von laufen.de und dem deutschen Halbmarathonrekordler Carsten Eich. Im März 2020 sind wir wieder drei Wochen in der Sonne des Südens unterwegs.

In der ersten März-Woche läuft zum zweiten Mal unser Premium Running Camp in Monte Gordo (Portugal). Traditionell sind wir in der dritten und vierten März-Woche auf Mallorca unterwegs. Hier hast du die Möglichkeit, dich für eine der beiden Camp-Wochen in der Bucht von Alcudia zu entscheiden. Unsere Running Camps sind für alle Hobbyläufer gleichermaßen geeignet. Die exakten Reisedaten und Preise können wir dir in wenigen Wochen mitteilen. Da wir im vergangenen Jahr komplett ausgebucht waren, ist aber sinnvoll, schon jetzt ein individuelles Angebot anzufordern.

Unser Klassiker: Laufurlaub auf Mallorca

Mallorca ist jedes Jahr im März ein Eldorado für Sportbegeisterte, die die Schönheit der Natur, die Erholung und das milde Klima auf der Mittelmeer-Insel suchen. Neben Radfahrern und Triathleten haben auch die Läufer die perfekten Bedingungen im Frühjahr für sich entdeckt.

Zahlreiche Laufstrecken entlang der Küste bzw. auf der Strandpromenade bieten einen unbeschreiblichen Blick übers Meer. Auch im Pinienwald warten reizvolle Laufstrecken auf die Teilnehmer, selbst ein Berg mit einem unvergesslichen Ausblick über die Bucht von Alcudia eignet sich für leichte Trailläufe. Mallorca bietet also alles, was sich Läufer nach einem langen Winter für den Start in die neue Laufsaison wünschen.

Unser Ziel ist das Hotel JS Alcudi Mar in Playa de Muro im Nordosten Mallorcas. Es liegt direkt in der Bucht von Alcudia in unmittelbarer Strandnähe und verfügt mit Whirlpool, Sauna, Türkischem Bad und Fitnessraum über Vier-Sterne-Niveau. Das wird auch im Restaurant bei den themenorientierten Büffets inkl. Live-Cooking deutlich.

Du reist samstags an. Am Abend startet das Running Camp mit einer Infoveranstaltung. Das Programm des Running Camps läuft dann von Sonntag bis Freitag. Individuelle Verlängerungen sind jederzeit buchbar.

Dein Coach auf Mallorca: Carsten Eich

Carsten Eich war über viele Jahre der beste deutsche Straßenläufer. Seit 1993 hält er den deutschen Rekord im Halbmarathon. Heute ist er als Laufcoach tätig und veranstaltet die laufen.de-Running Camps, deren Programm sich sowohl an Einsteiger, Freizeit- und Gesundheitsläufer als auch an Wettkampfläufer richtet.

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Teilnehmerzahl*

Die Running Camps werden organisiert von Carsten Eich sowie den Experten von laufen.de und den Partnerfirmen Asics, Polar, ultraSports, Sziols und Interair. Die folgenden Programmpunkte und Leistungen sind im Preis inbegriffen. Jeder kann frei wählen, wann er an welchen Programmpunkten teilnimmt. So bleibt genügend Zeit für Entspannung und Urlaub.

  • tägliches Lauftraining in Kleingruppen, aufgeteilt nach der individuellen Leistungsfähigkeit der Teilnehmer
  • zahlreiche Coaches zur individuellen Betreuung vor Ort
  • Testmöglichkeit modernster Polar-Pulsuhren und Sziols-Sportsonnenbrillen
  • Asics-Funktionsshirt
  • ultraSPORTS Starterpaket inkl. Trinkflasche
  • kostenloses Jahres-Abo von LÄUFT. Das Magazin von laufen.de
  • unterschiedliche Lauftrainingsformen wie Fahrtspiel, Intervalltraining und Berglauf
  • Trainingssteuerung an Hand der Herzfrequenz
  • Koordinationsübungen und Laufschule (Lauf-ABC)
  • Dehnungs– und Kräftigungsübungen für Läufer
  • Video-Laufstilanalyse
  • Massagen und physiotherapeutische Behandlungen (gegen Gebühr)
  • zahlreiche Vorträge im Baukastensystem
  • umfangreiches Handout zu allen Vorträgen
  • Workshops zum Thema Trainingssteuerung und Auswertung
  • Video-Laufanalyse
  • abends Vorführung von Filmen rund ums Laufen

Komm ins Premium Running Camp nach Monte Gordo

2019 haben wir in Kooperation mit SCC Events und dem SMS Medical Team aus Berlins erstmals unser Premium Running Camp angeboten. Viele Inhalte sind ähnlich konzipiert wie bei unseren Running Camps auf Mallorca. Größer Unterschied: In unserem Premium Camp ist auch eine professionelle Leistungsdiagnostik inkludiert. Und jeder Teilnehmer hat eine Startplatz-Garantie für den BMW berlin Marathon 2020 oder den Generali Berliner Halbmarathon 2020. Die Startplätze sind auf Wunsch also bei Teilnehme am Camp sicher, müssen aber noch hinzugebucht werden.

Hier findest du alle Infos zu unserem Premium Running Camp in Monte Gordo und kannst dir auch gleich ein Angebot erstellen lassen!

Sie war dabei: Julia ist begeistert von den laufen.de-Running Camps

Julia Quitzau war schon mehrmals mit Carsten Eich und laufen.de im Running Camp. Sie ist begeistert: „Die Camps sind perfekt organisiert. Jeder fühlt sich wohl – ganz gleich ob Anfänger oder ambitionierter Wettkampfläufer. In diesem Laufurlaub kann jeder selbst bestimmen, wie viel er läuft. Carsten Eich bietet mit einem großen Experten-Team viele Laufgruppen an. Da findet jeder das passende Tempo. Und die Vorträge, Videos und praktischen Tipps zu Ernährung, Wettkämpfen, Lauf-ABC, Stretching und Krafttraining sind spannend und unterhaltsam. Wer will, kann kostenlos Laufuhren und Brillen testen – mit Beratung. Mir haben die Camps viel für mein Marathon-Training daheim gebracht. Und es war Spaß pur.“ Julia hat nach den Camps den Köln-Marathon unter vier Stunden gefinisht.

Das Hotel JS Alcudi Mar in Playa de Muro im Nordosten Mallorcas liegt direkt in der Bucht von Alcudia in unmittelbarer Strandnähe und verfügt mit Whirlpool, Sauna, Türkischem Bad und Fitnessraum über Vier-Sterne-Niveau. Das wird auch im Restaurant bei den themenorientierten Büffets inklusive Live-Cooking deutlich.

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