Dr. Marquardt: Hilfe bei Achillessehnen-Schmerz

| Text: Redaktion laufen.de | Fotos/Videos: Artzt GmbH

Achillessehnen-Schmerzen gehören zu den häufigsten Problemen bei Läufern. Spätestens wenn jeder Schritt Schmerzen verursacht, ist der Gang zum Arzt notwendig. Nicht jeder Arzt ist aber ein Spezialist, wenn es darum geht, die Verletzung und vor allem deren Ursache exakt zu diagnostizieren und richtig zu behandeln. Das ausführliche Video zu Achillessehnen-Schmerzen mit unserem Experten Dr. med Matthias Marquardt, Sportmediziner und Bestellseller-Autor ("Die Laufbibel"), soll dir helfen, das Problem zu verstehen, um dauerhaft schmerzfrei zu laufen.

Im Video: Diagnose und Therapie

Alex leidet seit rund sieben Jahren an Achillessehnen-Schmerzen. Verschiedene Therapien haben noch nicht zum gewünschten Erfolg geführt, ein regelmäßiges Training ist kaum denkbar. "Schmerzfreies Laufen und eine Teilnahme an einem Halbmarathon wäre mein Traum", sagt Alex. Laufbibel-Autor Dr. med. Matthias Marquardt erklärt die möglichen Ursachen von Alex' Verletzung, nennt Therapieansätze und Übungen, die bei Achillessehnenschmerzen helfen können.

Alex hat bereits eine degenerative Sehnenerkrankung an beiden Achillessehnen. Nach weitergehenden Untersuchungen wie Fußdruckmessung und Bewegungsanalyse, findet Dr. Marquardt für Alex ideale Übungen und Tools wie Faszienrolle, Massageball, Flossband und Balancetrainer, um seine Fuß- und Beinmuskulatur zu trainieren und gleichzeitig die Achillessehne zu regenerieren.

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Über unser Portal laufen.de haben wir zehn Läuferinnen und Läufer gesucht, die aktuell an den zehn häufigsten Verletzungsarten leiden. "Mir war es wichtig, Läufer mit echten Problemen vor mir zu haben", sagt Dr. Matthias Marquardt, der alle zehn Läuferinnen und Läufer vor laufender Kamera untersucht hat.

Dr. Matthias Marquardt hat in diesen Filmen sein ganzes Know-how zusammengefasst, damit alle Läufer, die mit einer der hier besprochenen Verletzungen zu tun haben, schnell wieder schmerzfrei laufen können.

In jedem Film diagnostiziert und behandelt Dr. Marquardt individuell das jeweilige Beschwerdebild und zeigt anschließend gute Übungen, die bei der Therapie helfen und jeder Läufer mit einfachen Tools umsetzen kann.

Folgende zehn Verletzungen werden in unserer Läufer-Sprechstunde ausführlich behandelt:

  1. Achillessehne
  2. vorderer Knieschmerz - hier kommst du direkt zum Video!
  3. Kniegelenksarthrose - hier kommst du direkt zum Video!
  4. Plantarfasziitis/Fersensporn - hier kommst du direkt zum Video!
  5. Spreizfuß - Video ab 15. Mai 2020 online
  6. Piriformis - Video ab 20. Mai 2020 online
  7. Bänderverletzung (Sprunggelenk) - Video ab 29. Mai 2020 online
  8. Tractus (Läufer-Knie) - Video ab 10. Juni  2020 online
  9. Schienbeinkanten-Syndrom - Video ab 19. Juni 2020 online
  10. chronisch, muskulärer Wadenschmerz - Video ab 3. Juli 2020 online

Über Dr. med Matthias Marquardt

Dr. Matthias Marquardt ist Facharzt für Innere Medizin, Sportmedizin und Chirotherapie. Vitalstoffe spielen in seiner Sprechstunde eine genauso große Rolle wie Ernährung und Omega-3-Fettsäuren. Dr. Marquardt setzt sich als Check-up-Mediziner für alle Menschen ein, die Ihre Gesundheit erhalten oder Vitalität zurückgewinnen möchten.

Sportler bereitet er mit seinem motivierten Praxisteam auf Sportereignisse vom Volkslauf bis zum Titelgewinn beim Ironman Hawaii vor. Die Patienten kommen aus dem gesamten Bundesgebiet nach Hannover/Langenhagen, um die Expertise dieser Praxis zu erleben.

Hier findest du mehr Infos zu Dr. med Matthias Marquardt!

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