Schnelles Wissen: Richtig Trinken nach dem Laufen

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Läuferin trinkt bei Hitze
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Kann ich hinterher auch zu viel trinken?Eine Überdosierung mit Wasser ist unwahrscheinlich. Wichtig ist vor allem die Versorgung mit Natrium. Grundsätzlich scheidet der Körper das „zu viel“ an Flüssigkeit unverarbeitet wieder aus.

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