Gesund essen, trinken & leben
Schnelles Wissen: Richtig Trinken nach dem Laufen

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Wer nach dem Laufen mit den richtigen Getränken die Speicher wieder auffüllt, hilft dem Körper sich schneller zu erholen. Fünf Fragen, fünf Antworten!
Läuferin trinkt bei Hitze
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Kann ich hinterher auch zu viel trinken?Eine Überdosierung mit Wasser ist unwahrscheinlich. Wichtig ist vor allem die Versorgung mit Natrium. Grundsätzlich scheidet der Körper das „zu viel“ an Flüssigkeit unverarbeitet wieder aus.