Gesund essen, trinken & leben
Was du über Kalzium wissen solltest
Kalzium schützt die Knochen vor Osteoporose. Nahrungsergänzungsmittel mit dem Mineralstoff galten lange Zeit als völlig ungefährlich und wurden häufig bedenkenlos konsumiert. Doch es gibt Hinweise, dass ein übermäßiger Gebrauch möglicherweise Herz-Kreislauf-Risiken birgt. Wer viele Milchprodukte isst, kann meistens auf Kalzium in künstlicher Form verzichten.

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