Am Lauf-Wochenende vom 8. Bis zum 10. August kannst du die Eifel und das hohe Venn an der Grenze zu Belgien laufend erleben. Und noch dazu das romantische Tuchmacher-Städtchen Monschau im Tal der Rur entdecken. Der Monschau-Marathon zählt zu den schönsten Landschaftsläufen Deutschlands und geht 2025 schon in die 47. Auflage. Dieser „Genussmarathon“ lädt dazu ein, sich besonders viel Zeit für Land und Leute zu nehmen. Aufgepasst: In unseren Freistartcodes sind die Finisher-Shirts bereits enthalten!
Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 11,5 bis 70 Kilometer
Strecken: 11,5 bis 70 Kilometer
Wettbewerbe
- Eifel-Panorama-Walk | 11,5 km
- Mini-Walk | 42 km
- Staffelmarathon | 42 km
- Genussmarathon | 42,195 km
- Marathon | 42,195 km
- Ultra Marathon K56 | 56 km
- Ultra Marathon K70 | 70 km
Der Monschau-Marathon zählt nicht ohne Grund zu den schönsten Landschaftsläufen in Deutschland. Die Eifel-Landschaft rund um das Fachwerkstädtchen Monschau, das im tief eingeschnittenen Tal der Rur liegt und das im 18. Jahrhundert durch die Textilindustrie seine große Blüte erlebte, begeistert die Teilnehmenden jedes Jahr aufs Neue. Viele Läuferinnen und Läufer schätzen an dem Event, dass man durch den separaten Genussmarathon die Möglichkeit hat, ohne Wettkampfstress zu laufen. Statt der Platzierung oder der neuen Bestzeit steht hier der gemeinsame Spaß am Sport im Vordergrund. Die Läuferinnen und Läufer in dieser Kategorie haben über acht Stunden Zeit, um das Ziel zu erreichen, weshalb der Marathon im bundesweiten Vergleich auch die höchste Finisher-Quote hat.
Beim Mondschau Marathon entdeckst du auf 42,195 Kilometern die Mittelgebirgslandschaft der Rureifel und das Hohe Venn – ein einzigartiges Hochmoor an der Grenze zu Belgien. In der Stadt selbst gibt es viele Sehenswürdigkeiten entdecken. Unter anderem zum Beispiel das bekannte „Rote Haus“, das 1760 als Produktionsstätte und Wohnhaus einer der reichsten Tuchfabrikanten-Familien erbaut wurde.
Abstecher nach Belgien
Angeboten werden Strecken für alle Kategorien von Läuferinnen und Läufern: Von den Bambiniläufen und einem 4,2 Kilometer langen Mini-Marathon für Läufer und Walker, einem Eifel-Panorama-Walk und einem Eifel-Panorama-Lauf, über den Genussmarathon und der klassischen 42-Kilometer-Strecke, die auch als Staffel angeboten wird. Außerdem kannst du noch zwischen zwei längere Distanzen über jeweils 56 und 70 Kilometern wählen. Der Monschauer Ultra über 70 Kilometer ist 2025 wieder Teil des DUV-Cups der Deutschen Ultramarathon Vereinigung. Ganze 1100 Höhenmeter gilt es auf der anspruchsvollen Strecke zu bewältigen, einige davon auch im Nachbarland Belgien. Die Strecke bietet wunderschöne Panorama-Blicke fordert aber gleichzeitig echte Ultra-Läuferqualitäten, unter anderem ein Frühaufsteher zu sein. Denn der Lauf beginnt bereits um 5:15 Uhr mit einem anspruchsvollen Anstieg auf das hohe Venn, der allerdings mit einem wunderbaren Blick auf die aufgehende Sonne belohnt wird.
Rundum versorgt
Besonderer Wert wird beim Monschau-Marathon auf Top-Verpflegung gelegt: Allein beim Genussmarathon warten an zwölf Stellen die Helferinnen und Helfer mit allem, was du dir bei einem so langen Lauf wünschst. Für seine Verpflegung erhält das Event regelmäßig Bestnoten in zahlreichen Veröffentlichungen. Aber auch am Vorabend wird die gute Stimmung schon mit einer großen Pasta-Party eingeleitet und nach getaner Arbeit am Wettkampftag darfst du dich natürlich auf umfangreiche Zielverpflegung, einen Massage-Service und auf eine musikalisch untermalte die After-Run-Party freuen!
So läuft's in Monschau
- Alle Bilder: Monschau Marathon
Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen
Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.
Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.
Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.
Dein Weg zum Start und zu Unterkünften in der Nähe
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Event-Location
Konrad-Adenauer-Straße 2
52156 Monschau-Konzen
Event-Zeitraum
10.8.2025 (05:00 Uhr)