-
Vier Beine, ein Begleiter: Die besten Läufer-Hunde
Immer mehr Menschen laufen mit Hund. Wir stellen die besten vier Rassen für die Laufrunde vor. Läufern,... Mehr
-
Ist Dehnen vor dem Laufen schädlich?
Diese Frage spaltet die Läufergemeinde: Sollte man Dehnen, ja oder nein? Und wann ist es am besten. Vor... Mehr
-
Sommer-Fit: 8 Tipps zu Equipment und Ernährung
Sommer, Sonne — raus geht's! Bei Hitze lockt aber manchmal mehr das Schwimmbad als die Laufstrecke.... Mehr
-
Lauftraining: Warum der Endspurt meist sinnlos ist
Am Ende meines Laufs lege ich noch mal einen richtigen Endspurt hin, das ist gut für die Schnelligkeit.... Mehr
-
Muskelkater: Hilft ein warmes Bad wirklich?
Muskelkater - nach einem intensiven Training keine Seltenheit! Häufig hört man, dass ein heißes Bad helfen... Mehr
-
Spätzünder im Sport - im Alter noch hohe Ziele verwirklichen
Sich im Alter zurücklehnen und einen Gang runterschalten? Von wegen. Viele Senioren starten noch einmal... Mehr