Die Bilder vom Lauf durch die Kölner Nacht

Der Galeria Kaufhof Nachtlauf des ASV Köln zählt zu den schönsten Stadtläufen Deutschlands. Am Mittwochabend waren bei der neunten Auflage wieder mehr als 3.000 Läufer am Start, die den Fünf-Kilometer-Rundkurs mit ständigem Blick auf den illuminierten Dom auf beiden Seiten des Rheins genossen. Die [mehr...]

Den richtigen Lauf-Rhythmus finden

Für Radsportler zählt die Trittfrequenz längst zu den wichtigsten Parametern, um das Training zu steuern. Viele Läufer dagegen machen sich kaum Gedanken darüber, mit wie vielen Schritten pro Minute sie eigentlich unterwegs sind. Dabei ist das Verhältnis von Schrittlänge zu Schrittfrequenz ganz [mehr...]

Zeig uns Deine Laufstrecke und gewinne ein Reise zum Mont Blanc

Naturerlebnisse machen das Laufen noch schöner. Und sie sind näher als Du denkst. Auch in der Großstadt kannst Du sie finden. Überall gibt es tolle Strecken, die viel Abwechslung in den Läuferalltag bringen. Wir starten die Aktion City-Trail powered by Salomon. Zeige uns, wo Du läufst, und gewinne [mehr...]

Freistarts für den 11. Berliner Firmenlauf zu gewinnen

Zum 11. Mal findet am 1. Juni der Berliner Firmenlauf statt. Als schnellste Sightseeingtour führt die sechs Kilometer lange Strecke vom Brandenburger Tor aus am Tiergarten entlang zum Ziel auf der Straße des 17. Juni. Mit drei Kollegen oder Freunden könnt Ihr als Läufer oder Skater ein Team bilden. [mehr...]

Jeden Tag ein Foto aus der Szene

Bei uns kannst Du Dir jeden Tag ein neues Fotos aus der Laufszene anschauen. Unser Fotograf Norbert Wilhelmi ist bei den meisten großen Laufveranstaltungen dabei und besucht viele Läufer im Training. Mit seinen Bildern fängt er den Spirit des Laufens ein wie kein anderer.  Das heutige Foto des Tages [mehr...]

Die besten Motivationstipps - Fakten schaffen

Laufen ist der effektivste Weg, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Alles wäre so einfach, wenn der innere Schweinehund nicht wäre. Mit den richtigen Tipps und Tricks wird der Einstieg ins Laufen viel leichter. Hier findest Du jede Woche einen neuen Motivationstipp von Andreas Butz. Der [mehr...]

Wie Frühjahrsläufe die Sinne schärfen

Kennt ihr das? Wenn man gelaufen ist, nimmt man seine Umwelt viel intensiver wahr. Vor allem im Frühling.Alles sprießt, alles blüht, der Frühling ist da. Bei uns im Garten nistet ein Elsternpaar. Es ist rührend, wie Mama- und Papaelster an ihrem Nest, das sich schon seit einigen Jahren in unserem [mehr...]

Der Muttertag geht in die zweite Runde: Laufsets für Frauen

Bei RUNNERS POINT geht der Muttertag in die zweite Runde: Auch nach vergangenem Sonntag gibt es bei dem LAUFEN.DE-Partner spezielle Laufsets für Frauen zum günstigen Preis. Das Angebot reicht von Laufschuhen, Lauf-Tops und -Hosen bis hin zu Lauf-BHs. Alle Produkte sind Markenartikel von Adidas, Nike [mehr...]

MYCITYRUN in Frankfurt, Stuttgart, Düsseldorf, Hamburg und Leipzig

Und die Gewinner sind: Frankfurt/Main, Stuttgart, Düsseldorf, Hamburg und Leipzig. In diesen Städten hast Du ab dem 30. Mai zehn Wochen lang die Gelegenheit, an einem festen Wochentag zusammen mit anderen auf attraktiven Rundkursen ganz ungezwungen zu laufen: Bei MYCITYRUN, dem neuen Angebot des [mehr...]

Perfekter Halt: Die besten Sports-BHs

Zu einer perfekten Laufausrüstung gehört mehr als nur der richtige Schuh. Ein guter Sport-BH ist für Läuferinnen ein Muss. In unserer Bildergalerie findest Du aktuelle Modelle.Beim Laufen bewegen sich nicht nur Deine Arme und Beine, auch die Brüste legen eine ganz schöne Strecke zurück. Selbst ein [mehr...]