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Workout mit dem Power Band
7 Top-Übungen für mehr Stabilität

| Text: Artzt | Fotos: Artzt, iStockphoto/Nadasaki

Wer regelmäßig Stabilitätsübungen macht, bekommt einen starken Körper. Mit ihm verhinderst du nicht nur Verletzungen, sondern verbessert auch deine Haltung und deine Laufökonomie.

Ein stabiler und kräftiger Körper ist beim Laufen genauso wichtig wie eine gute Ausdauer! Denn mit ihm verhinderst du Verletzungen und verbesserst auch deine Körperhaltung und die Ökonomie beim Laufen. So musst du dich bei gleicher Geschwindigkeit weniger anstrengen.

Für diese Übungen benötigst du ein Power Band, das du im Shop auf laufen.de bestellen kannst. Mit ihm kannst du mit deinem eigenen Kraft, Stabilität und Koordination gleichzeitig trainieren.

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