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Event-Details

18.05.2019

16. Mössinger streckenvermessener RÖWA-Stadtlauf

Symbol für Laufen [Event Wettbewerbe | Preise - Sportart]: Obstcale Race | Trailrun [Event Wettbewerbe | Preise - Disziplin]

Trainingsprotokoll für die Woche vom 12. bis 18. September 2022

Wie oft bist du in der vergangenen Woche gelaufen?*
Wie viele Kilometer hast du dabei zurückgelegt?*
Hattest du in der vergangenen Woche Beschwerden beim oder nach dem Laufen?*
Wo sind diese Probleme aufgetreten?
Knie
Wade/Achillessehne
Schienbein
Fuß
Oberschenkel
Hüfte
Rücken
Wie viele Trainingseinheiten mussten aufgrund der Probleme/Beschwerden ausfallen?
Hattest du in der vergangenen Woche einen Unfall und hast dich dabei am Bewegungsapparat verletzt?*
Wobei ist der Unfall passiert?
Was wurde bei diesem Unfall verletzt?
Hattest du in der zurückliegenden Woche eine besonders hohe oder geringe Laufbelastung, die nicht Folge einer Verletzung war?*
Was ist der Grund für die Erhöhung deiner Laufbelastung?
Was ist der Grund für die Verringerung deiner Laufbelastung?

*) Pflichtfeld: Muss ausgefüllt werden.

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Strecken im Detail

A - Einzelwettbewerb [Einzelwettbewerb/Teamwettbewerb]

Symbol für Laufen [Event Wettbewerbe | Preise - Sportart] – Obstacle Race über 5 km [Event Wettbewerbe | Preise - Name des Wettbewerbs] (matschige Strecke mit Hindernissen) [Event Wettbewerbe | Preise - Beschreibung der Strecke]

Streckenlänge: 5,000 km [Event Wettbewerbe | Preise - Distanz (Gesamt)] (amtlich vermessen) [amtlich vermessen: ja/nein]

Startberechtigte Altersklassen: ab 16 Jahre [Event Wettbewerbe | Startberechtigte Altersklassen]

Hindernisse: 20 [Event Wettbewerbe | Preise - Zahl der Hindernisse]

Startzeit: 18.05.2019 | 09:35 [Event Wettbewerbe | Preise - Termin (Start)] | [Event Wettbewerbe | Preise - Startzeit]

Zielschluss: 18.05.2019 | 11:00 Uhr [Event Wettbewerbe | Preise - Zielschluss]

Startgeld (Online-Anmeldung):

  • 01.12.2019 bis 31.12.2019: 50,00 Euro
  • 01.01.2020 bis 14.04.2020: 58,00 Euro
  • 15.04.2020 bis 26.05.2020: 63,00 Euro
  • 27.05.2020 bis 02.06.2020: 70,00 Euro

bei Nachmeldung vor Ort bis zum 06.06.2020: 80,00 Euro

Trainingsprotokoll für die Woche vom 11. Juli bis 17. Juli 2022

Wie oft bist du in der vergangenen Woche gelaufen?*
Wie viele Kilometer hast du dabei zurückgelegt?*
Hattest du in der vergangenen Woche Beschwerden beim oder nach dem Laufen?*
Wo sind diese Probleme aufgetreten?
Knie
Wade/Achillessehne
Schienbein
Fuß
Oberschenkel
Hüfte
Rücken
Wie viele Trainingseinheiten mussten aufgrund der Probleme/Beschwerden ausfallen?
Hattest du in der vergangenen Woche einen Unfall und hast dich dabei am Bewegungsapparat verletzt?*
Wobei ist der Unfall passiert?
Was wurde bei diesem Unfall verletzt?
Hattest du in der zurückliegenden Woche eine besonders hohe oder geringe Laufbelastung, die nicht Folge einer Verletzung war?*
Was ist der Grund für die Erhöhung deiner Laufbelastung?
Was ist der Grund für die Verringerung deiner Laufbelastung?

*) Pflichtfeld: Muss ausgefüllt werden.

[zur Online-Anmeldung bei MNF]

B - Teamwettbewerb [Einzelwettbewerb/Teamwettbewerb]

Symbol für Laufen [Event Wettbewerbe | Preise - Sportart] – Marathonstaffel [Event Wettbewerbe | Preise - Name des Wettbewerbs]

Streckenlänge (gesamt): 42,195 km [Event Wettbewerbe | Preise - Distanz (Gesamt)] (amtlich vermessen) [amtlich vermessen: ja/nein]

Teilstücke (5 [Event Wettbewerbe | Preise - Bei Teamwettbewerben: Zahl der Teilnehmer pro Team] Teammitglieder): 10 km – 10 km – 10 km – 10 km – 2,195 km [Event Wettbewerbe | Preise - Distanz Teilstücke]

Startberechtigte Altersklassen: ab 16 Jahre [Event Wettbewerbe | Startberechtigte Altersklassen]

Startzeit: 18.05.2019 | 09:35 [Event Wettbewerbe | Preise - Termin (Start)] | [Event Wettbewerbe | Preise - Startzeit]

Zielschluss: 18.05.2019 | 11:00 Uhr [Event Wettbewerbe | Preise - Zielschluss]

Startgeld (Online-Anmeldung):

  • 01.12.2019 bis 31.12.2019: 50,00 Euro
  • 01.01.2020 bis 14.04.2020: 58,00 Euro
  • 15.04.2020 bis 26.05.2020: 63,00 Euro
  • 27.05.2020 bis 02.06.2020: 70,00 Euro

bei Nachmeldung vor Ort bis zum 06.06.2020: 80,00 Euro

Trainingsprotokoll für die Woche vom 11. Juli bis 17. Juli 2022

Wie oft bist du in der vergangenen Woche gelaufen?*
Wie viele Kilometer hast du dabei zurückgelegt?*
Hattest du in der vergangenen Woche Beschwerden beim oder nach dem Laufen?*
Wo sind diese Probleme aufgetreten?
Knie
Wade/Achillessehne
Schienbein
Fuß
Oberschenkel
Hüfte
Rücken
Wie viele Trainingseinheiten mussten aufgrund der Probleme/Beschwerden ausfallen?
Hattest du in der vergangenen Woche einen Unfall und hast dich dabei am Bewegungsapparat verletzt?*
Wobei ist der Unfall passiert?
Was wurde bei diesem Unfall verletzt?
Hattest du in der zurückliegenden Woche eine besonders hohe oder geringe Laufbelastung, die nicht Folge einer Verletzung war?*
Was ist der Grund für die Erhöhung deiner Laufbelastung?
Was ist der Grund für die Verringerung deiner Laufbelastung?

*) Pflichtfeld: Muss ausgefüllt werden.

[zur Online-Anmeldung bei MNF]

Event-Location

Adresse des zentralen Veranstaltungsgeländes

Vogelsanger Str. 187 [Event - Stammdaten | Straße, Hausnummer]
50825 Köln [Event - Stammdaten | PLZ] [Event - Stammdaten | Ort]

Beschreibung des zentralen Veranstaltungsgeländes

Festplatz an der Ecke Vogelsanger Str./Gürtel in Köln-Ehrenfeld [Event - Stammdaten | Location]

Organisation

Veranstalter

ASV Köln [Event - Stammdaten | Veranstalter]

Kontakt zur Organisation des Events

Pulsschlag [Event - Ausrichter | Verein/Agentur]
Oskar-Jäger-Straße 173 [Event - Ausrichter | Straße] [Event - Ausrichter | Hausnummer]
50825 Köln [Event - Ausrichter | PLZ] [Event - Ausrichter | Ort]

Webseite [Event - Ausrichter | Webseite]

 

Trainingsprotokoll für die Woche 19 vom 24. bis 30. Oktober 2022

Wie oft bist du in der vergangenen Woche gelaufen?*
Wie viele Kilometer hast du dabei zurückgelegt?*
Hattest du in der vergangenen Woche Beschwerden beim oder nach dem Laufen?*
Wo sind diese Probleme aufgetreten?
Knie
Wade/Achillessehne
Schienbein
Fuß
Oberschenkel
Hüfte
Rücken
Wie viele Trainingseinheiten mussten aufgrund der Probleme/Beschwerden ausfallen?
Hattest du in der vergangenen Woche einen Unfall und hast dich dabei am Bewegungsapparat verletzt?*
Wobei ist der Unfall passiert?
Was wurde bei diesem Unfall verletzt?
Hattest du in der zurückliegenden Woche eine besonders hohe oder geringe Laufbelastung, die nicht Folge einer Verletzung war?*
Was ist der Grund für die Erhöhung deiner Laufbelastung?
Was ist der Grund für die Verringerung deiner Laufbelastung?

*) Pflichtfeld: Muss ausgefüllt werden.

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