Das neue Magazin von laufen.de ist da: Ziele setzen, Ziele erreichen! Plus: Laufkalender mit 228 Seiten und mehr als 3200 Events

laufen.de gibt es auch als gedrucktes Magazin. Die erste Ausgabe für 2016 liegt ab sofort am Kiosk. Wir haben das 100 Seiten starke Heft mit Themen vollgepackt, die dir dabei helfen, deine guten Vorsätze in Sachen Fitness, Laufen und Gesundheit in die Tat umzusetzen.

Und für alle, die gern bei Events laufen, haben wir dem Magazin den DLV-Laufkalender beigelegt. Das ultimative Nachschlagewerk für ein ganzes Jahr: Du findest darin auf 228 Seiten im handlichen DinA5-Format mehr als 3200 Laufveranstaltungen in Deutschland und weltweit. Mit detaillierten Informationen zum kleinen 10-km-Lauf um die Ecke, aber auch zu den größten Marathons der Welt.

Natürlich gibt es die Lauftermine bei uns auch online: Hier geht's zum großen Eventkalender von laufen.de.

Unsere aktuellen Themen

GESA KRAUSE: ICH TRÄUME VON EINER OLYMPIA-MEDAILLE

Unser Cover-Model Gesa Krause war die Überraschung des Sommers. Bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften in Peking gewann die Hindernis-Läuferin sensationell Bronze. Jetzt gibt sie alles dafür, in Rio de Janeiro ihren Traum von einer Olympia-Medaille zu verwirklichen. Für unser neues Magazin haben wir die 23-Jährige besucht.

ERFOLGSSTORYS: GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER

Vom übergewichtigen Kettenraucher zum Halbmarathon-Läufer. Weniger Stress durch Bewegung. Mit Laufen den Krebs besiegt. Wir stellen dir drei Menschen vor, die durchs Laufen ihr Leben verändert haben.

LAUFTRAINING: UHR ODER APP?

Laufcomputer am Handgelenk oder Smartphone am Arm: Immer mehr Läufer setzen beim Training auf High-Tech. Aber brauchst du das wirklich? Wir meinen ja - und sagen dir auch, welche Technik zu dir passt. Außerdem haben wir einige Laufcomputer und Apps getestet.

KILOS RUNTER - FORM RAUF

Wer fit und gesund sein will, sollte keine Diät starten. Der Schlüssel zum Erreichen deiner Ziele liegt in deinem Kopf. Du kannst dich selbst so programmieren, dass du Sport und genussvolles, gesundes Essen lieben wirst. Wir haben drei Pläne, die dir den Einstieg leichter machen - geschrieben von laufen.de-Experte Carsten Eich. Dazu gibt es leckere Rezepte mit wenig Kalorien.

WIE YOGA LÄUFERN BEINE MACHT

Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Laufen. Eine effektive Kombi aus Dehnung und Kräftigung, die zu einer gleichmäßigeren Atmung verhilft, für Wohlbefinden sorgt und dich fitter macht. Wir zeigen, wie's geht.

WINTERTIPPS: SO LÄUFTS AUCH, wenn's kalt und dunkel ist

Draußen ist es kalt, dunkel und ungemütlich? Du würdest lieber auf dem Sofa bleiben? Wir haben einige Tipps für dich, mit denen das Laufen trotzdem richtig Spaß macht.

LOS GEHT'S: LAUFOUTFITS FÜR DEN WINTER

Neues Jahr, frische Klamotten, tolle Schuhe. Was motiviert mehr als ein brandneues Laufoutfit? In unserem neuen Magazin findest du sechs Vorschläge für deinen neuen Auftritt.

WEITERE THEMEN

So findest du den richtigen Laufschuh
Wir verraten, worauf du beim Kauf unbedingt achten musst

New York: Mittendrin im Marathon-Mekka
Reportage: Jeder Meter ist Emotion, positive Energie und gute Laune

PUR: Läufer und ihre Geschichte
Wir stellen Menschen aus der Szene vor. Diesmal: Irina Mikitenko

Einfacher fit geht nicht
Mit diesen Übungen an der Wand wirst du kräftiger und beweglicher

So machst du am Anfang alles richtig
Wir erklären, wie Einsteiger den Fehlerteufel besiegen

Diskussion über Olympia-Normen
Warum deutsche Marathonläufer für den Rio-Start schneller sein müssen als andere

Ziele setzen, Ziele erreichen
Unsere Experten verraten, wie du den inneren Schweinehund besiegst

Ab ins Wasser
Wie du mit Schwimmen & Co deine Form verbesserst