Bitte Fragebogen ausfüllen
Pflichtfeld Welchem Geschlecht gehörst du an?*
männlich weiblich divers
Pflichtfeld Wie groß bis du?*
unter 1,50 m
1,50 bis 1,54 m
1,55 bis 1,59 m
1,60 bis 1,64 m
1,65 bis 1,69 m
1,70 bis 1,74 m
1,75 bis 1,79 m
1,80 bis 1,84 m
1,85 bis 1,89 m
1,90 bis 1,94 m
1,95 bis 1,99 m
über 2,00 m
Pflichtfeld Wie schwer bist du?*
unter 50 kg
50 bis 54 kg
55 bis 59 kg
60 bis 64 kg
65 bis 69 kg
70 bis 74 kg
75 bis 79 kg
80 bis 84 kg
85 bis 89 kg
90 bis 94 kg
95 bis 99 kg
über 100 kg
Pflichtfeld Läufst du momentan einen Laufschuh für Männer oder einen für Frauen?*
Männermodell Frauenmodell
Pflichtfeld Welche Größe (US) hat dein momentan gelaufener Schuh?*
US 7.0
US 7.5
US 8.0
US 8.5
US 9.0
US 9.5
US 10.0
US 10.5
US 11.0
US 11.5
US 12.0
US 12.5
US 13.0
US 14.0
Pflichtfeld Welche Größe (US) hat dein momentan gelaufener Schuh?*
US 6.5
US 7.0
US 7.5
US 8.0
US 8.5
US 9.0
US 9.5
US 10.0
US 10.5
US 11.0
US 11.5
US 12.0
Pflichtfeld Wie oft bist du regelmäßig pro Woche in den letzten sechs Monaten gelaufen?*
höchstens 1-mal 1- bis 2-mal 3-mal oder häufiger
Pflichtfeld Wie viele Kilometer bist du regelmäßig pro Woche in den letzten sechs Monaten gelaufen?*
höchstens 20 km ca. 21 bis 30 km ca. 31 bis 50 km mehr als 50 km
Pflichtfeld Mit welchem Laufschuh (Marke u. Modellname) bist du in den letzten sechs Monaten am häufigsten gelaufen?*
Pflichtfeld Hattest du in den vergangenen sechs Monaten beim oder nach dem Laufen Beschwerden oder Probleme?*
nein ja
Pflichtfeld Wo sind diese Probleme aufgetreten?*
Knie
Innenseite Vorderseite (z.B. Kniescheibe) Außenseite (Ilio-tibiales Bandsyndrom)
Wade/Achillessehne
Wade (Wadenmuskeln) Achillessehne (Ansatz) Achillessehne (freie Sehne)
Schienbein
obere äußere Schienbeinkante innere Schienbeinkante
Fuß
Sprunggelenk Fußsohle Mittelfuß Rückfuß (Ferse) Zehen
Oberschenkel
Vorderseite Rückseite
Hüfte
Leiste Hüftgelenk
Rücken
untere (lumbale) Wirbelsäule mittlerer/oberer Rücken
Pflichtfeld Wieviel Trainingseinheiten mussten wegen der Beschwerden (Überlastungen) ausfallen?*
keine 1 bis 2 Trainingseinheiten 3 bis 5 Trainingseinheiten mehr als 5 Trainingseinheiten
Pflichtfeld Hattest du in den vergangenen sechs Monaten beim Laufen einen Unfall (z.B. Sturz, Umknicken) und hast du dabei eine traumatische Verletzung erlitten?*
nein, keine derartige Verletzung ja
Pflichtfeld An welchen Körperteilen hast du dich verletzt?*
Fuß Knie Hüfte/Becken Arme/Hände/Schulter
Pflichtfeld Sind bei dir in den vergangenen sechs Monaten Trainingseinheiten wegen einer COVID-19 Infektion oder Quarantäne ausgefallen?*
nein, es gab keine Ausfälle aus diesen Gründen ich musste weniger als 1 Woche lang pausieren ich musste ca. 1 bis 2 Wochen pausieren ich musste ca. 3 bis 4 Wochen pausieren ich musste länger als 4 Wochen pausieren ich bin seit meiner Infektion noch nicht wieder leistungsfähig
Möchtest du uns noch etwas zu deinen Trainingsausfällen, Krankheiten oder sonstigen Besonderheiten in deinem Lauftraining mitteilen? Dann schreibe es hier auf.
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