Laufurlaub an der Algarve

Dein Running Camp in Portugal mit Startplatz-Garantie für den BMW Berlin-Marathon

Du möchtest effektiver trainieren? Und das an einem der besten Orte in Europa für Läuferinnen und Läufer? Dann komme mit laufen.de und dem langjährigen deutschen Rekordler und Ex-Profi Carsten Eich in unser Premium Running-Camp nach Portugal.

Lerne mit uns vom 17. bis 24. Februar 2024 in unserem Premium Running Camp in Monte Gordo (Portugal) ganz viel Neues über das Laufen und lasse dich von einer tollen Gemeinschaft motivieren. In Monte Gordo trainieren auch viele Spitzenathleten, weil das Klima im Frühjahr und auch die Laufstrecken ideal für Läufer:innen sind.

Unser Premium-Running Camp richtet sich an alle, die ein bestimmtes Ziel oder einen Wettkampf vor Augen haben. Das kann eine Zehn-Kilometer-Bestzeit sein, der erste Halbmarathon oder auch ein Marathon im Herbst. Die Inhalte unseres Premium-Camps sind darauf ausgerichtet, dass du deine Ziele erreichst. Dazu haben wir das beste Team zusammengestellt. Headcoach ist unser laufen.de-Experte Carsten Eich.

Durch eine enge Kooperation mit SCC Events in Berlin – unter anderem Veranstalter des BMW Berlin-Marathon – haben wir Experten vor Ort, die eine professionelle Leistungsdiagnostik durchführen werden, um dein Leistungsvermögen exakt zu ermitteln. Zudem bieten wir allen Teilnehmer*innen optional eine Startplatz-Garantie beim 50. BMW Berlin-Marathon 2024 oder beim Generali Berliner Halbmarathon 2024 – auch wenn diese Läufe bereits ausgebucht sein sollten.

Unser Premium-Running Camp kannst du ab 1125 Euro* pro Person buchen. Da das Camp in diesem Jahr sehr frühzeitig ausgebucht war, solltest du nicht zu lange zögern, ein individuelles Angebot anzufordern.

Du kannst - natürlich vollkommen unverbindlich - das Formular ausfüllen und erhältst zeitnah dein Angebot. Beachte bitte: Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtangaben.

*) Preis pro Person im Doppelzimmer ohne Flug und Flughafentransfer. Preise im Einzelzimmer auf Anfrage. Der Preis beinhaltet nicht die Gebühr für einen Startplatz der genannten Läufe.

Unser Premium Running Camp findet vom 17. bis 24. Februar 2024 in Monte Gordo (Portugal) statt. Natürlich kannst du deinen Aufenthalt gerne verlängern. Buchen kannst du das gesamte Paket bei unserem Reisepartner InterAir. Den Flug kannst du selbst buchen oder dir ein Flug-Angebot machen lassen.

• 7 Übernachtungen mit Halbpension
• tägliches Lauftraining
• individuelle Leistungsdiagnostik unter Leitung des Medical Teams von SCC EVENTS
• Auswertung der Leistungsdiagnostik vor Ort
• zahlreiche Coaches zur individuellen Betreuung vor Ort
• Testmöglichkeit modernster Polar-Pulsuhren und Siols-Sportsonnenbrillen
• Asics-Funktionsshirt
• ultraSPORTS Starterpaket inkl. Trinkflasche
• kostenloses Jahres-Abo des Magazins LÄUFT.
• unterschiedliche Lauftrainingsformen wie Fahrtspiel, Intervalltraining und Berglauf
• Trainingssteuerung nach Herzfrequenz
• Koordinationsübungen und Laufschule (Lauf-ABC)
• Dehnungs– und Kräftigungsübungen für Läufer
• Video-Laufstilanalyse
• Massagen und physiotherapeutische Behandlungen (gegen Gebühr)
• zahlreiche Vorträge im Baukastensystem
• umfangreiches Handout zu allen Vorträgen
• Workshops zum Thema Trainingssteuerung und Auswertung von Trainingsdaten
• Vorführung von Filmen rund ums Laufen
• auf Wunsch Trainingsplanung für die weitere Vorbereitung auf deine Saisonhöhepunkte (nicht im Preis enthalten)

Damit du deine individuellen Ziele mit ganz viel Spaß erreichst, haben wir das beste Team zusammengestellt: Headcoach ist laufen.de-Experte Carsten Eich, der rund 30 Jahre lang die deutschen Rekorde über 10 Kilometer (27:47 min) und im Halbmarathon (60:34 min) hielt, bis er von Amanal Petros entthront wurde. Durch eine enge Kooperation mit SCC EVENTS in Berlin − unter anderem Veranstalter des BMW Berlin-Marathon − haben wir deren Sportmedizin-Experten vor Ort, die eine professionelle Leistungsdiagnostik durchführen werden, um dein Leistungsvermögen exakt zu ermitteln. Die Experten stehen dir im gesamten Camp neben Carsten Eich und seinem Team als Coaches zur Verfügung.

Zudem bieten wir allen Teilnehmern optional auch eine Startplatz-Garantie beim BMW Berlin Marathon 2024 oder beim Generali Berliner Halbmarathon 2024 – auch wenn diese Läufe bereits ausgebucht sind. In unserem Premium-Running Camp geht es darum, dir den perfekten Einstieg in eine erfolgreiche Wettkampfsaison 2024 zu bieten. In einer tollen Gruppe und mit viel Spaß!

Wir beantworten alle Fragen, die du zu Training, Wettkampf und Ernährung hast. Ebenso haben wir einen Physiotherapeuten vor Ort, der sich falls nötig um alle Blessuren kümmern kann – oder nach ein paar Tagen die Muskeln wieder etwas lockerer macht. In unserem Camp endet die Betreuung nicht nach einer Woche! Auf Wunsch übernehmen die medizinischen Experten von SCC Events auch die weitere Trainingsplanung.

Untergebracht sind wir im nach Komplettumbau wiedereröffneten Hotel Monte Gordo Apartamentos & Spa, welches alle Annehmlichkeiten eines 4* Hotels bietet. Vor allem die modernen Apartments überzeugen mit kleiner Küche, separatem Schlafraum sowie eigenem Balkon oder Terrasse.

Am Morgen stärken wir uns am Frühstücksbuffet und genießen die Spezialitäten der Region Algarve im Restaurant. Hier kommt die Frische Portugals auf den Teller. Zu den weiteren Einrichtungen des Hotels gehören:

• beheizter Pool
• Fitnessraum
• Massage-Raum
• Türkisches Bad
• Sauna

Julia Quitzau war schon mehrmals mit Carsten Eich und laufen.de im Running Camp. Sie ist begeistert: „Die Camps sind perfekt organisiert. Jeder fühlt sich wohl – ganz gleich ob Anfänger oder ambitionierter Wettkampfläufer. In diesem Laufurlaub kann jeder selbst bestimmen, wie viel er läuft. Carsten Eich bietet mit einem großen Experten-Team viele Laufgruppen an. Da findet jeder das passende Tempo. Und die Vorträge, Videos und praktischen Tipps zu Ernährung, Wettkämpfen, Lauf-ABC, Stretching und Krafttraining sind spannend und unterhaltsam. Wer will, kann kostenlos Laufuhren und Brillen testen – mit Beratung. Mir haben die Camps viel für mein Marathon-Training daheim gebracht. Und es war Spaß pur.“ Julia hat nach den Camps den Köln-Marathon unter vier Stunden gefinisht.