Tag des Laufens 2026

Am 3. Juni: Beim ASV Köln für den Kindersport in den Vereinen laufen und mit Glück Lauf-Equipment im Wert von 1000 Euro gewinnen!

#gemeinsammehrbewegen. Unter diesem Motto läuft ganz Deutschland am 3. Juni 2026. Bereits zum fünften Mal wird am ersten Mittwoch im Juni der Tag des Laufens gefeiert. Initiiert von German Road Races (GRR), dem Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) sowie laufen.de. Und unterstützt von DATEV. Wir zeigen, dass Laufen gesund ist. Dass es glücklich macht. Dass es Menschen zusammenbringt.

Gemeinsam wollen wir 2026 wieder beweisen, dass Laufen die Welt ein bisschen besser machen kann. Deshalb laufen am Tag des Laufens alle für einen guten Zweck: Mit ihren Spenden sorgen die Teilnehmenden dafür, dass noch mehr Kinder und Jugendliche in Deutschlands Vereinen mit Spiel und Sport gesund aufwachsen können. Alle Spenden gehen an Plan International Deutschland. Unsere Partnerorganisation unterstützt mit den Spendengeldern Sportvereine in deren Verantwortung für das gesunde Aufwachsen von Kindern und Jugendlichen. Die Beträge werden beispielsweise genutzt, um die Aus- und Weiterbildung von Trainer*innen zu finanzieren. Gemeinsam bewegen wir mehr!

Der Tag des Laufens wird am 3. Juni ab 18:45 Uhr beim ASV Köln auf der Clubanlage in Köln-Müngersdorf (Olympiaweg 3, 50933 Köln) gefeiert: Mit einem sechs oder neun Kilometer langen Lauf durch den schönen Stadtwald und im äußeren Grüngürtel. Egal ob auf der längeren oder kürzeren Runde – alle starten mit Motivation, Energie und den ASV Köln Runners in den Abend.

Deine Startnummer zum Tag des Laufens erhältst du kostenlos vor Ort, nachdem du dich hier gratis für den Tag des Laufens beim ASV Köln registriert hast. Los geht’s auf der Kunststoffbahn des ASV Köln. Dann folgt eine schöne Runde im reizvollen Wald- und Parkgelände zwischen Militärring und Adenauerweiher. Eine Zeitmessung findet nicht statt. Vor dem Lauf gibt’s ein Warm-up zum Kennenlernen mit den ASV-Running-Coaches, die alle Teilnehmenden auf den fünf Kilometern begleiten werden. Nach dem Lauf stehen Getränke zur Verfügung und es gibt Gelegenheit zu guten Gesprächen übers Laufen und andere Themen, die bewegen.

Die Anmeldung ist über das Formular auf dieser Seite ist zwingend erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist auf 100 begrenzt. Ohne Anmeldung ist leider keine Teilnahme möglich. Mit deiner Anmeldung hast du automatisch die Chance, an den Gewinnspielen teilzunehmen, die GRR und DLV zum Tag des Laufens anbieten: Unter allen, die sich für den deutschlandweitern Tag des Laufens anmelden und später Fotos oder Videos von ihrem Tag des Laufens mit dem Hashtag #tagdeslaufens auf Insta posten, verlosen wir zwei Lauf-Outfits im Wert von über 1000 Euro.

• Nike-Outfit inklusive dem neuesten Laufschuh
• inklusive Trainingscomputer von Polar
• inklusive Kopfhörer von Shokz

Und wer nach der Anmeldung mindestens 15 Euro für den Kindersport in Deutschlands Vereinen an unseren Partner Plan International spendet, hat die Chance die Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften 2026 kostenlos als VIP zu erleben!

Mehr Infos zur Spendenaktion erhältst du weiter unten auf der Seite oder nach deiner Anmeldung.

Und um zu zeigen, dass man laufend nicht nur sich selbst, sondern auch anderen Gutes tun kann, haben der DLV und GRR zusammen mit der Kinderrechtsorganisation Plan International eine Spendenaktion ins Leben gerufen: Gemeinsam mit allen Läuferinnen und Läufern wollen die Initiatoren zum Tag des Laufens helfen, dass noch mehr Kinder in Deutschlands Vereinen gesund aktiv sein können.

Wie wichtig Sport für Kinder ist, zeigen aktuelle Studien. Sie belegen, dass sich in der Generation „Smartphone und Spielekonsole“ immer mehr Kinder und Jugendliche zu wenig bewegen – mit all‘ den negativen Folgen für die körperliche und mentale Gesundheit bis ins Erwachsenenalter.

Alle Spenden gehen an unsere Partnerorganisation Plan International Deutschland, die sich für die Rechte von Kindern und Jugendlichen einsetzt. Plan International unterstützt mit den zum Tag des Laufens gesammelten Spendengeldern Sportvereine in deren Verantwortung für das gesunde Aufwachsen von Kindern und Jugendlichen mit Sport und Spiel.

Das Geld wird eingesetzt, um Kinder und ihre Rechte im Sport zu stärken. So werden beispielsweise Trainer*innen aus- und weitergebildet. Mit dem Ziel, dass sie Kindern im Sport einen sicheren, sozialen und pädagogisch wertvollen Ort geben. So werden noch mehr Kinder im Verein in ihrer körperlichen und mentalen Entwicklung langfristig und nachhaltig unterstützt . Zudem werden Kinder und Jugendliche auch ganz direkt gefördert: Beispielsweise mit Workshops zum Thema Kinderrechte.

Der Tag des Laufens beim ASV Köln wird in Kooperation mit DATEV veranstaltet. Das Softwarehaus, das in Deutschland die meisten Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer als grünes Logo auf ihrer Gehaltsabrechnung kennen, unterstützt den Tag des Laufens deutschlandweit. Beim ASV Köln ermöglicht DATEV es, dass alle Teilnehmende eine Laufcap erhalten. Außerdem werden vor Ort Profi-Springseile mit Kugellager und individuelle Seillängenverstellung. Trinkflasche und Sporthandtücher verlost.