In dieser Rennserie zeigst du, wie schnell du fünf Kilometer laufen kannst!

R5K-Tour
In dieser Rennserie zeigst du, wie schnell du fünf Kilometer laufen kannst!

Deutschland sucht den schnellen Nachwuchs: Starte bei Fünf-Kilometer-Rennen in Dresden, Paderborn, Hannover oder Hamburg und wahre deine Chance aufs große Finale beim BMW BERLIN-MARATHON!

Du hast Talent und möchtest dich beweisen? Hast richtig Spaß am schnellen Laufen und möchtest dich Schritt für Schritt weiter verbessern, schneller werden und Erfolg haben? Schließlich gibt es Olympische Spiele alle vier Jahre, Welt- und Europameisterschaften sogar alle zwei Jahre.

Dann haben wir was für dich: Dieses Jahr gibt es zum zweiten Mal die R5K-Tour. Fünf Fünf-Kilometer-Rennen in fünf deutschen Städten: Dresden, Paderborn, Hannover, Hamburg und am Ende das große Finale beim BMW BERLIN-MARATHON in der Hauptstadt. Es geht um das Messen mit den Besten zwischen 18 und 22 Jahren. Um Preisgelder. Um Anerkennung. Um schnelle Zeiten. Und natürlich darum, dass dein Talent auffällt und gefördert wird. Veranstaltet wird das Ganze von German Road Races (GRR), der Vereinigung der großen Laufevents im deutschsprachigen Raum, mit Unterstützung des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV). Die Gesamtsiegerinnen und Gesamtsieger in den Klassen U23 und U20 erhalten außerdem einen Zuschuss in Höhe von 1000 Euro für die Teilnahme an einem DLV-Trainingslager.

Von Dresden nach Berlin: Die R5K-Tour 2024 auf einen Blick

  • SO. 24.03. 5K – NTT DATA Citylauf Dresden
  • SA. 30.03. 5K – Paderborner Osterlauf
  • SA. 13.04. 5K – ADAC Marathon Hannover
  • SO. 01.09. 5K – Barmer Alsterlauf Hamburg
  • SA. 28.09. 5K – BMW BERLIN-MARATHON

2+1: Wer vorn sein will, muss bei zwei Rennen und beim Finale in Berlin schnell sein

Um in der Gesamtwertung vorn zu landen, reicht es nicht, einmal schnell zu sein. Mindestens drei Starts sind Pflicht. Einer davon muss beim Finale in Berlin sein. Am Ende gewinnt, wer in der Addition des Ergebnisses von Berlin mit den beiden schnellsten Zeiten bei den vorhergehenden R5K-Läufen die schnellste Zeit hat (2+1-Regel). Du kannst fünf Kilometer in 22 Minuten oder schneller laufen? Dann melde dich jetzt an und sei dabei, wenn die Nachfolger und Nachfolgerinnen von Sven Wagner, Kiara Nahen, Tristan Kaufhold und Linda Meier gesucht werden, die bei der Premiere 2023 die Gesamtsiege in den Klassen U23 und U20 geholt haben.

Erfülle dir deinen Traum und lerne viele andere schnelle Leute kennen, um dich mit ihnen zu messen. Alle Rennen sind offen für ambitionierte Läuferinnen und Läufer von 15 bis 22 Jahren. Gesamtwertung, Preisgelder und Trainingslager gibt es aber nur in der U20 und U23 der 18- bis 22-Jährigen – das sind 2024 die Jahrgänge von 2002 bis 2006. Läuferinnen und Läufer der Jahrgänge 2007 und 2008 (U18) können aber auch in der U20 starten. Die R5K-Tour ist deine Chance, dein Lauftalent ganz Deutschland zu zeigen. Es gibt viele Talente in Deutschland, ob mit oder ohne Vereinszugehörigkeit. Zeige deine PB's, deinen Ehrgeiz und deine Performance in der Laufsaison 2024!

Die Siegerinnen und Sieger werden selbstverständlich vor großem Publikum geehrt. Und die ganze Serie mit den schnellsten Jungs und Mädels wird immer groß auf laufen.de und auf Insta gefeatured.

Die R5K-Rennen 2024 im Detail