Um mit dem Lauftraining zu beginnen, braucht es nicht viel. Doch sollte man keineswegs blind aus dem Haus stürmen und einfach mit dem Laufen beginnen. Hier liest du, worauf man achten sollte. …Mehr
Unsere Erfahrung zeigt: Viele verlieren nach ein paar Wochen schon wieder die Lust am Laufen. Damit dir das nicht passiert, haben wir die besten Tipps fürs Loslaufen und Dranbleiben zusammengestellt. …Mehr
Laufen ist gesund, macht fit und Spaß. Wenn du es von Beginn an richtig machst. Wir erklären: Was ist beim Laufen wichtig und worauf sollten besonders Anfänger achten? …Mehr
Wer regelmäßig läuft, möchte seine Ergebnisse in der Regel tracken. Dank Smartphone ist das heutzutage problemlos möglich. …Mehr
Bist du Läufer*in? Oder liegt dir eine andere Sportart viel mehr? Find heraus, was dir am meisten Spaß macht. …Mehr
Wann ist eigentlich die perfekte Zeit, mit dem Laufen zu starten? Wir finden: Immer. Und haben die wichtigsten Themen zusammengefasst, damit der Einstieg ins Laufen gelingt. …Mehr
Du willst fitter werden? Ein paar Kilo abnehmen? Hier bist du richtig! Beantworte einige Fragen zu deiner Fitness. Danach kannst du dir einen Trainingsplan für deinen Laufeinstieg erstellen lassen. …Mehr
Was wir alle beobachtet haben, wurde jetzt durch eine von ASICS initiierte Studie belegt: Seit Corona da ist, wird mehr gelaufen. Und diejenigen, die im Lockdown zu Beginn der Pandemie angefangen …Mehr
Eine Umfrage zeigt, dass sich 29 Prozent der Deutschen wegen mangelnder Motivation nicht für Sport aufraffen können. Ein neues Mindset-Coaching per App soll zum Dranbleiben verhelfen. …Mehr
Nicht zu schnell und mit optimalem Schuhwerk an den Füßen – so startest du jetzt in dein Laufabenteuer, das dich fitter und gesünder machen soll. Was du sonst noch beachten solltest, damit dir der …Mehr
Kaum ist der Entschluss endlich gefasst, mit der Lauferei loszulegen, wartet schon die nächste Hürde: Was braucht man eigentlich an Ausrüstung, um laufen gehen zu können? Wir sagen dir, was absolut …Mehr
Mit dem richtigen Laufschuh macht der Einstieg ins Laufen nicht nur mehr Spaß - ein passender Schuh hilft auch, dauerhaft gesund joggen zu können. Wir sagen dir, worauf es ankommt. …Mehr
Frank Stuhlmann ist Feuerwehrmann. Er wiegt 147 Kilo. Und ist trotzdem beim Frankfurt-Marathon in der Staffel gestartet – in voller Feuerwehr-Montur. …Mehr
Keine Zeit, um Sport zu treiben? Das glaubst du! Laufe deinen Ausreden davon. Denn eines ist sicher: Läufer sind die besseren Manager. Und nicht nur das ... …Mehr
Wie läuft man sich glücklich? Ist das überhaupt möglich? Experte Prof. Dr. Ingo Froböse gibt 8 Tipps, wie's klappt! …Mehr
Mit dem richtigen Plan gelingen die ersten Schritte. laufen.de versorgt dich mit 10 Tipps für den Start in dein Laufleben. …Mehr
Laufen ist gesund und macht Spaß. Aber sollten Laufanfänger lieber alleine oder in der Gruppe laufen? Hier erfährst du, welcher Lauftyp du bist. …Mehr
Es lief so gut Herbst. Dann kam der Winter. Oder eine Verletzung. Oder eine Laufpause, weil anderes wichtiger war. Die Form war in allen Fällen im Keller. So schaffst du den Wiedereinstieg. …Mehr
Viele Projekte auf der Arbeit fordern ganz schön heraus. Und die Familie darf auch nicht zu kurz kommen. Wie Laufen zu einem wirksamen Mittel gegen Stress wird, erfährst du hier. …Mehr
Dein innerer Schweinehund ist stark? Besonders wenn es regnet oder kalt ist? Unsere Experten helfen dir, stärker zu sein und deine Ziele zu erreichen. …Mehr
Jeder macht beim Laufen mal was falsch. Damit bei dir alles richtig läuft, sagen wir dir, wie du in Zukunft Trainingsfehler vermeidest. Für den perfekten Einstieg in dein neues Laufleben. …Mehr
Wer läuft, ist auch bei der Arbeit in Top-Form. Aber auch Kilometer, die man im Berufsalltag zu Fuß absolviert, tragen viel zu Fitness und Gesundheit bei …Mehr
Viel zu viele Kilos auf den Rippen, viel zu viel Arbeit jeden Tag. Das war Yvonnes Leben. Dann begann sie in Jordanien mit dem Laufen. Und entdeckte eine neue Lebensqualität – mit 36 Kilos weniger. …Mehr
