Ratgeber
Das große Fitness-Laufbuch von Sabrina Mockenhaupt
In ihrem großen Fitness-Laufbuch erklärt Sabrina Mockenhaupt, wie du leicht den Einstieg findest und in Form kommst. Hier gibt es praxisnahe und motivierende Tipps vom Profi. …Mehr
Herbst/Winter 2024
Die schönsten Lauf-Events 2025
In dieser Ausgabe stellen wir dir die schönsten Laufevents im Jahr 2025 vor. Außerdem kannst du dich über eine tolle Geschichte aus Namibia freuen: 4 Frauen, 4 Wüsten, 4 Marathons. …Mehr
Frühjahr/Sommer 2024
Auf zur neuen Halbmarathon-Bestzeit
Olympia in Paris. In dieser Ausgabe erfährst du alles über die deutschen Marathonasse und den Marathon in Paris. Außerdem zeigen wir dir, wie du bei deinem nächen Halbmarathon zur neuen Bestzeit …Mehr
Spezial
Die schönsten Lauf-Events 2024
In dieser Ausgabe stellen wir die schönsten Laufevents im Jahr 2024 vor. Außerdem erfährst du, wie du für dein nächstes zehn Kilometer richtig fit wirst. …Mehr
Herbst/Winter 2023
Gesund Laufen hält fit - auch im Alter
Gesund in jedem Alter. In dieser Ausgabe schreiben wir darüber, wie Laufen ein Leben lang gesund sein kann. Außerdem lest ihr die unfassbare Geschichte von Nedd Brockmann: In 47 Tagen durch …Mehr
Frühjahr/Sommer 2023
Mehr Sport, mehr Wohlfühlen
Wohlfühlen mit Sport. Ein Läufer erzählt in dieser Ausgabe, wie man sich mit mehr Sport richtig wohlfühlen kann. Außerdem findest du hier deinen perfekten Trainingsplan für den nächsten Wettkampf. …Mehr
Winter 2023
Gemeinsam mehr Bewegen: Wir haben Laufinitiativen für soziales Engagement ausgezeichnet
Fit und glücklich ohne Abnehmstress. In dieser Ausgabe erklären wir, warum regelmäßige Bewegung wichtiger ist als rein Schlanksein. Und: wir haben tolle Laufinitiativen ausgezeichnet. …Mehr
Herbst 2022
Die Erfolgsformel von Europameister Richard Ringer
Europameister Richard Ringer. In dieser Ausgabe verrät der neue Marathoneuropameister seine persönliche Erfolgsformel fürs Laufen. Und wir stellen dir besten Schuhe für den Laufherbst vor. …Mehr
Sommer 2022
Experten-Tipps für dein perfektes Rennen
Knieprobleme? In dieser Ausgabe erfährst du, was wirklich gegen diese typische Laufverletzung hilft. Außerdem bekommst du wertvolle Tipps von unseren Experten, wie dir der perfekte Wettkampf gelingt. …Mehr
Frühjahr 2022
Die große Bedeutung der richtigen Schuhe
Gesünder Laufen. In dieser Ausgabe erfährst du, wie dir die richtige Laufschuhwahl dabei hilft. Außerdem stellen wir dir die 28 besten Laufschuhe des Frühjahres 2022 vor. …Mehr
Winter 2022
So gelingt dir der Laufeinstieg
In dieser Ausgabe erfährst du, wie du am besten mit dem Laufen anfängst, aber auch langfristig gesund und glücklich bleibst. Außerdem zeigen wir, wie Laufen dir in Krisen hilft. …Mehr
LÄUFT.
Gesünder Leben und besser Laufen: Hier erfährst du wie!
Lauf-Events trotz Corona-Pandemie: In dieser Ausgabe zeigen wir, wie Lauf-Events trotz Corona-Pandemie Spaß machen können. Und ihr erfahrt, wie ein gesunder Lebensstil und Sport dir gut tun können. …Mehr
Sommer 2021
Olympische Spiele in Tokio - Das große Duell: Kipchoge vs. Bekele
Olympiavorschau! In dieser Ausgabe erfahrt ihr alles über das Aufeinandertreffen der Marathongiganten: Eliud Kipchoge vs. Kenenisa Bekele. Und: wir schätzen die Chancen der deutschen Marathonasse ein. …Mehr
Frühjahr 2021
Glücklicher Leben: So gesund ist Laufen
Großer Laufschuhtest. In dieser Ausgabe stellen wir euch die besten Laufschuhe 2021 vor. Außerdem erfahrt ihr Wissenswertes über die positiven gesundheitlichen Effekte des Laufens. …Mehr
Winter 2021
Diese Übungen verringern dein Verletzungsrisiko beim Laufen
Fit. Gesund. Glücklich. In dieser Ausgabe geht es rund um das Laufjahr 2021. Außerdem präsentieren wir euch einige Top-Übungen für mehr Stabilität und weniger Verletzungen. …Mehr
Herbst 2020
Sport für ein stärkeres Immunsystem?
Gesund abnehmen. In dieser Ausgabe zeigen wir, wie du mit dem Laufen auf natürliche Weise abnehmen kannst. Außerdem erhälst du Tipps, wie du dein Immunsystem gezielt stärken kannst. …Mehr
Sommer 2020
Was hilft in der Krise? Laufen!
Laufen in der Krise. In dieser Ausgabe zeigen wir, wie Laufen in Krisen wie der Corona-Pandemie helfen kann. Außerdem geben wir Tipps, wie du trotz abgesagter Events motiviert im Training bleibst. …Mehr
Frühjahr 2020
So bleibst du motiviert: Die Motivationsgeheimnisse der Top-Stars
Gesund leben, jung bleiben. In dieser Ausgabe erklären wir, wie dir das mit Laufen gelingt. Und die Sportstars Patrick Lange, Katharina Steinruck und Michael Phelbs verraten ihre …Mehr
Winter 2020
Fitter, glücklicher, zufriedener: Neuanfang durch Laufen
Mehr Fitness, mehr Glück. In dieser Ausgabe zeigen wir, wie Laufen ein Neuanfang sein kann. Und unsere "Läufer des Jahres" berichten, wie sie ehemals den Weg ins Laufgeschäft gefunden haben. …Mehr
November/Dezember 2019
Gesund durch den Winter: So klappt's
Gesund durch den Winter. In dieser Ausgabe erklären wir den Zusammenhang zwischen mentaler Stärke und Gesundheit. Und wir stellen euch ideale Ausrüstung für die kalten und dunklen Wintermonate vor. …Mehr
September/Oktober 2019
Guter Schlaf - der Schlüssel zum Erfolg?
Ausgeglichen zu Erfolg und Glück. In dieser Ausgabe geht es um die große Bedeutung von Schlaf für die Fitness. Außerdem erklären wir dir, wie zu ganz ohne Stress zur Topform durchstartest. …Mehr
Juli/August 2019
Laufen im Sommer: So bereitest du den Körper auf Hitzetraining vor!
Sommerfit und hitzefest. In dieser Ausgabe schreiben wir, wie du im Sommer trotz der Wärme richtig gut ins Laufen kommst. Und welche vier Übungen du für einen Top-Body auf jeden Fall machen solltest. …Mehr
Mai/Juni 2019
Schmerzen an der Achillessehne? So bekommst du sie in den Griff
Schmerzfrei laufen. In dieser Ausgabe zeigen wir dir, was deiner Achillessehne richtig gut tut. Und wir geben Antworten auf die zehn wichtigsten Fragen, worauf du beim Lauftraining achten musst. …Mehr
März/April 2019
Topfit für deinen nächsten Zehn-Kilometer-Wettkampf
Höre auf dein Herz. In dieser Ausgabe erzählen wir, wie du dadurch deine Laufleistung verbesserst. Und wir helfen dir mit Tipps und Trainingsplänen topfit für deinen nächsten 10-Kilometer-Lauf zu …Mehr
Januar/Februar 2019
Von Läufern an Läufer: So verbessert Laufen das Leben
Fitter, gesünder, schneller. In dieser Ausgabe zeigen wir dir, wie das Jahr 2019 dein Lauf-Jahr wird. Außerdem erzählen Läufer persönliche Geschichten, wie der Sport ihr Leben verbessert hat. …Mehr
November/Dezember 2018
So kommst du fit durch den Winter
Fit durch den Winter. In dieser Ausgabe klären wir, warum Sport in der kalten Jahreszeit besonders wichtig für die Gesundheit ist. Und wie Draußensein und Tageslicht beim Abnehmen helfen können. …Mehr
September/Oktober 2018
(Wieder)Einstieg nach dem Urlaub? So baust du deine Laufform für den Herbst auf
Topfit in den Herbst. Wir erklären in dieser Ausgabe, wie du nach Sommerpause oder Urlaub schnell wieder in Form kommst. Und stellen mit den neusten Top-Laufschuhen das passende Equipment vor. …Mehr
Juli/August 2018
Das Geheimnis des Runner's High
Laufen macht glücklich. Wie und warum? Das haben wir in dieser Ausgabe aufgeschrieben. Und wir lüften das Geheimnis des Runner‘s High. …Mehr
Mai/Juni 2018
Tipps für eine effizientere Lauftechnik: Einfach schneller und besser Laufen
Einfach besser laufen – in dieser Ausgabe steht, wie du die perfekte Technik lernst, wie du schneller wirst und wie du dein Ausdauer-Gen fördern kannst. …Mehr