Juli/August 2019
Laufen im Sommer: So bereitest du den Körper auf Hitzetraining vor!
Sommerfit und hitzefest. In dieser Ausgabe schreiben wir, wie du im Sommer trotz der Wärme richtig gut ins Laufen kommst. Und welche vier Übungen du für einen Top-Body auf jeden Fall machen solltest.
Und das sind weitere Themen dieser Ausgabe
- Perfekt essen für mehr Ausdauer: Deshalb ist Eisen so wichtig
- Für deine Gesundheit: Leckere Smoothies mit Gemüse
- Nie mehr verspannt: Warum Triggern mehr bringt als Blackroll & Co.
- Bewegender Lebenslauf: Aus dem Rollstuhl zum Marathon
- Analyse: Was bringen die neuen Laufschuh-Trends
- Marathon-Test: Bist du bereit für dein Projekt 42,195 Kilometer
- Marathon-Rekord: Gelingt Eliud Kipchoge dieses Jahr der erste Lauf unter zwei Stunden?
- Marathon-Fest: Deshalb ist London so besonders
- Kaufberatung: Darauf kommt's beim Sport-BH an
- Und viele Themen mehr