ASICS WORLD EKIDEN
Jetzt anmelden zum virtuellen Staffellauf für mentale Gesundheit und gegen Depression

Du suchst mehr Motivation fürs Laufen in diesen Herbsttagen? Beim ASICS WORLD EKIDEN läufst du zusammen mit fünf anderen einen Marathon als Staffel. Für mentale Gesundheit und gegen Depressionen. …Mehr

+++ Laufend neue News +++
Kenias Läufer-Star Agnes Tirop in ihrem Haus getötet

Hier liest du Wissenswertes und Aktuelles aus der Welt des Laufens. Der Artikel wird laufend mit neuen Kurznachrichten aktualisiert. …Mehr

© Norbert Wilhelmi
Hamburg-Halbmarathon
Miriam Dattke und Simon Boch gewinnen Deutsche Halbmarathon-Meisterschaften

Die Regensburger Dattke und Boch haben die siebte Ausgabe des PSD Bank Halbmarathon Hamburg gewonnen und sich gleichzeitig die Titel bei den Deutschen Halbmarathon Meisterschaften 2021 gesichert. …Mehr

Ring Running Series
Laufen auf der Formel-1-Rennstrecke - Über 350 Fotos vom Hockenheimring

Circa 1000 Läuferinnen und Läufer haben auf dem Hockenheimring Formel-1-Atmosphäre geschnuppert. Hier gibts über 350 Fotos von der ersten Ausgabe der Ring Running Series. …Mehr

© TCS Amsterdam Marathon
Amsterdam- und Paris-Marathon
Streckenrekorde beim Marathon in Holland und Frankreich

Zwei Streckenrekorde vielen am 17. Oktober im alten Olympiastadion von Amsterdam. Auch in Paris gibt es einen neuen Streckenrekordler, der die Bestzeit des Superstars Kenenisa Bekele unterbot. …Mehr

© www.photorun.NET
Boston-Marathon
Kenianischer Doppelsieg beim Jubiläumsrennen

Einen kenianischen Doppel-Triumph gab es beim 125. Boston-Marathon für Benson Kipruto und Diana Chemtai Kipyokei. Hier liest du alles über die Rennverläufe und die Ergebnisse der zehn Schnellsten. …Mehr

© imago images/Stefan Zeitz
Paraolympionike Henry Wanyoike
Wie ein blinder Läufer Spenden für Kinder sammelt und Hoffnung verbreitet

Der Kenianer Henry Wanyoike, der seine Sehkraft verloren hat, aber nicht seine Vision: Einen Marathon unter 2:30 Stunden laufen. …Mehr

ANZEIGE - Tipps für Herbst und Winter
So läufst du, wenn es draußen kühler wird

Der Winter steht vor der Tür und die Motivation für die regelmäßigen Laufrunden schwindet? Wir verraten dir ein paar Tipps und Tricks, wie du auch an kalten Tagen motiviert bleibst. …Mehr

© Norbert Wilhelmi
Große Bildergalerie
Corinna Harrer deutsche Marathonmeisterin - Über 300 Fotos vom München-Marathon

Alexander Hirschhäuser und Corinna Harrer sind die Sieger des Generali München-Marathons. Beide holten sich auch die deutsche Marathon-Meisterschaft. Hier findest du über 300 Fotos aus München. …Mehr

© Norbert Wilhelmi, Adobe Stock/Vividz
Umfrageergebnisse
Beim Laufschuhkauf ist vor allem Beratung gefragt

Mit Beratung im Fachhandel? Oder von zu Hause aus online? Wie kauft Deutschland Laufschuhe? Dazu hat laufen.de über 6000 Läuferinnen und Läufer befragt. Hier die wichtigsten Ergebnisse. …Mehr

Polar Grit X Pro
Neuer Outdoor-Profi im schicken Design

Die neue Polar Grit X Pro ist der perfekte Begleiter für Läufer, die gerne vielseitig sportlich unterwegs sind und auf keine Funktion verzichten möchte. …Mehr

© Brooks Running
Finde deinen Bra
Darum ist ein guter Sport-BH so wichtig

Viele Frauen laufen ohne Sport-BH oder mit einem, der ihnen nicht richtig passt. Obwohl das schmerzhafte Folgen haben kann. Wieso ein guter Sport-BH wichtig ist und wie du ihn findest. …Mehr

© Plan International/Ernst Wukits
Aktion Kilometerzähler
Zusammen mit Philipp Pflieger für weltweite Gleichberechtigung laufen

Eine Welt, in der Mädchen und Jungen die gleichen Chancen haben. Für dieses Ziel kannst du Laufkilometer spenden. Philipp Pflieger ist schon dabei und bringt am Sonntag seinen Berlin-Marathon ein. …Mehr

Die Adizero-Kollektion
Neue Adidas-Modelle für mehr Tempo

Pünktlich zum Neubeginn der Laufevents bringt adidas eine neue Laufschuhkollektion auf den Markt, in der Läuferinnen und Läufer den perfekten Begleiter für ihre Herbstrennen finden können. …Mehr

Für mehr Nachhaltigkeit
Der neue Nike Alphafly besteht zu 50 Prozent aus recyceltem Material

Mit dem Alphafly Next Nature bietet Nike seinen schnellsten Laufschuh in einer Version an, die zu 50 Prozent aus recyceltem Material besteht. Nike will so Richtung null CO2-Ausstoß und Müll gehen. …Mehr

© iStock
Die besten Tipps
Was bei Muskelkater wirklich hilft und wie du ihn vermeidest

Hier erklärt unser Experte Dr. Matthias Marquardt, warum du nach dem Training manchmal Muskelkater hast. Du erfährst auch, ob du die Muskelschmerzen „wegtrainieren“ kannst und was wirklich hilft. …Mehr

© Altra
10 Jahre Altra-Laufschuhe
Mit dem Sandwichtoaster bessere Laufschuhe gebaut

Zehn Jahre ist es jetzt her, dass Altra seine ersten Laufschuhe in den USA verkauft hat und damit ein Pionier für gesünderes Laufen wurde. Was ein Sandwichtoaster damit zu tun hat, liest du hier. …Mehr

Rennsteiglauf 2021
Fast 700 Bilder vom Comeback des größten Landschaftslaufs in Europa

Nach der coronabedingten Verlegung vom Frühjahr in den Herbst 2021 waren fast 8000 Läuferinnen und Läufer beim 48. GutsMuths-Rennsteiglauf im Thüringer Wald am Start. Hier gibt’s fast 700 Bilder. …Mehr

© imago images/Nordphoto
Die besten Bilder
Was für eine Freude: Mehr als 300 Fotos vom 47. BMW Berlin-Marathon 2021

24.796 Läufer aus 139 Nationen starteten zum Berlin-Marathon und zeigten, dass solche Events nach der Corona-Pause nicht nur wieder möglich sind, sondern Spaß machen. Hier gibt’s die Bilder. …Mehr

Emotionale Events erleben
Die Rückkehr des Hamburg-Marathons: Über 300 Fotos aus der Hansestadt

Mit dem Haspa Marathon Hamburg hat das nächste Lauf-Großevent in der Corona-Pandemie stattgefunden. Insgesamt waren 4.434 Läuferinnen und Läufer am Start. Hier gibts's über 300 Fotos. …Mehr

Trailrunning im Pfälzer Wald
1.300 starten beim Pfalztrail: Über 250 Fotos aus dem Leiningerland

Beim Pfalztrail erlebten am Wochenende 1.300 Sportlerinnen und Sportler die Landschaft am Rande des Pfälzer Waldes zwischen Ludwigshafen und Kaiserslautern. Hier gibt’s über 250 Bilder von dem Event. …Mehr

© imago images/Aflosport
Corona-Pandemie
Tokio-Marathon 2021 abgesagt

Mit dem Tokio-Marathon wurde jetzt der erste der sechs für den Herbst 2021 geplanten World Marathon Majors coronabedingt abgesagt. Der wichtigste japanische Marathon sollte am 17. Oktober stattfinden. …Mehr

© imago images/GEPA
Wien-Marathon
Wegen unerlaubter Schuhe disqualifiziert: Hurisa verliert Sieg an Langat

Erstmals ist bei einem bedeutenden internationalen Straßenlauf der Sieger wegen seiner Laufschuhe disqualifiziert worden: Beim Wien-Marathon war Derara Hurisa in verbotenen Schuhen unterwegs. …Mehr

Frauenlauf in Dresden
Lauffest mit 1.100 Frauen vor der Semperoper: Mehr als 200 Bilder aus Dresden

Vor der traumhaften Kulisse der Semperoper in Dresden traten am Samstag (11. September) 1.100 Läuferinnen zum REWE Frauenlauf an. Hier gibt’s die Bilder. …Mehr

Virtuell und live
Strahlende Gesichter beim Frauenlauf: Die schönsten Fotos aus Mannheim

Rund 1.100 motivierte Läuferinnen waren am Freitag beim Engelhorn Sports Frauenlauf Mannheim live vor Ort oder virtuell am Start. Hier findest du über 250 Fotos von dem Event. …Mehr

© Adidas/Getty Images
Road to Records
Zwei neue Frauen-Weltrekorde bei Rennen in Herzogenaurach

Bei von Adidas organisierten Rennen in Herzogenaurach wurden zwei Weltrekorde aufgestellt: Über fünf Kilometer rannte Senbere Teferi 14:29 Minuten. Über zehn Kilometer lief Sheila Chepkirui 30:17. …Mehr

Frauenlauf in Trier
Die schönsten Fotos vom Lauf im und ums römische Amphitheater

Trier ist reich an Sehenswürdigkeiten aus der Römerzeit. Auch das Amphitheater gehört zum Unesco-Weltkulturerbe. Es war heute Schauplatz des ersten Edith-Lücke-Frauenlaufs. Hier gibt’s die Fotos. …Mehr

St. Moritz Running Festival
Trailrunning-Fest der Extraklasse in der Schweiz

Drei Tage, vier Erwachsenen- und ein Kinderlauf – und das in der malerischen Umgebung von St. Moritz im Engadin: Das St. Moritz Running Festival war ein wahrer Genuss für Trailrunning-Fans. …Mehr

2000 laufen an der Elbe
Mocki jubelt, Debbie Schöneborn gewinnt: Die schönsten Bilder vom Dresdner Nachtlauf

So freute sich Sabrina Mockenhaupt nach dem Start, endlich wieder gemeinsam mit anderen laufen zu können. Der Sieg beim Dresdner Nachtlauf ging indes an Debbie Schöneborn. Hier gibt's über 150 Bilder. …Mehr

© Shutterstock/Majdanski
Gelenkschutz mit Kollagen
Ein Leben lang gesund und schmerzfrei laufen

Studien belegen, dass Kollagen helfen kann, länger mit gesunden Gelenken, Sehnen und Bändern zu laufen. Hier liest du, was diese Proteine im Körper bewirken, wenn du sie in der richtigen Form …Mehr

© AdobeStock/NDABCREATIVITY
Gezielt ernähren
Warum auch Läufer starke Muskeln und Proteine brauchen

Proteinreiche Ernährung hilft beim Muskelaufbau. Doch was haben Läufer*innen davon? Wir sagen dir, wofür ein starker Muskel gut ist. …Mehr

© Fotolia/Andres Rodriguez
Umfrage des GTC FootActives
Check deine Füße

Auf die Füße, fertig, los! Laufschuhe an und raus in die Natur. Wer sich dabei um seine Füße kümmert, läuf unbeschwerter. Nimm an unserer Umfrage teil und gewinne tolle Preise. …Mehr

© Adobe Stock/Rido
Testläufe und Studien
Kaum Corona-Infektionen im Freien: Zusammen Laufen scheint unproblematisch

Das Risiko, sich beim Laufen draußen mit Coronaviren zu infizieren, ist sehr gering. Das belegen Studien und zeigen Tests in Großbritannien und Japan. Die Hoffnung auf Laufevents im Herbst wächst. …Mehr

Mit neuem Tool von Asics
Die positiven Auswirkungen von Sport sichtbar machen

Sport hat Auswirkungen auf die Stimmung und kann sie positiv beeinflussen. Das „Mind Uplifter-Tool“ von Asics kann die Veränderung der Stimmung nach dem Sport messen und erstmals sichtbar machen. …Mehr

Herrenvariante
Laufschuh im Test
Der 4D FWD von Adidas

Ein Laufschuh, der vertikale Aufprallkräfte in Energie umwandelt, die dich nach vorn treibt. Und der dazu nachhaltiger produziert wird als viele vergleichbare Modelle: Der ganz neue 4D FWD von Adidas. …Mehr

© Adobe Stock/Boggy
US-Studie
So stark schützt Bewegung vor schweren Covid-19-Verläufen

US-Wissenschaftler haben herausgefunden, dass körperlich inaktive Menschen ein 2,5-mal höheres Risiko haben, an Covid 19 zu sterben. Wie Bewegung vor schweren Corona-Verläufen schützt, liest du hier. …Mehr

© Merrell/Carolin Unrath
Trailrunning mit Merrell
Für dein Naturerlebnis: Schuhe, bei denen du von 40 Jahren Trail-Erfahrung profitierst

Merrell ist seit 40 Jahren führender Anbieter von Outdoor-Schuhe für jedes Einsatzgebiet. Dieses Jahr intensiviert das US-Unternehmen sein Engagement im Trailrunning noch einmal mit neuen Modellen. …Mehr

Neue Trainingsuhr
Polar Vantage M2: All-in-One-Multisport-Smartwatch zum fairen Preis

Polar, Weltmarktführer für tragbare Sport- und Herzfrequenztechnologie, präsentiert pünktlich zum Start der Laufsaison 2021 die neue Vantage M2. …Mehr

© AdobeStock/NDABCreativity
Neue Erkenntnisse
Deshalb leben wir länger und gesünder, wenn wir laufen

Unser Verhalten reguliert unsere Gene. Diese wissenschaftliche Erkenntnis erklärt, warum Laufen so wertvoll für alle ist, die gesund alt werden wollen. Aber du kannst noch mehr tun. …Mehr

© Brooks
Neue Studie von Brooks
Weniger Stress, bessere Ideen: Das alles kann Laufen

Laufen kann Stress verringern und unser Denken hin zu mehr Achtsamkeit und neuen Ideen verändern. Das hat eine von Brooks initiierte wissenschaftliche Studie jetzt bestätigt. …Mehr

© iStock/Leo Patrizi
Leichter, fitter, gesünder
So lässt du mit Ausdauersport die Pfunde purzeln

Wie nimmt man mit Laufen so ab, dass es gesund ist und Spaß macht? Und was muss man tun, um sein Idealgewicht zu halten? Die wichtigsten Antworten liest du hier. …Mehr

Damenvariante
Laufschuh im Test
Der Gel-Nimbus Lite 2 von Asics

Der Asics Gel-Nimbus Lite 2 ist nicht nur super leicht, sondern auch sehr dynamisch. Das macht ihn zu einem tollen Begleiter bei schnelleren Läufen. …Mehr

© Asics
ASICS Women’s Sunrise Programm
Seelische Balance durch Bewegung

Zum Internationalen Frauentag 2021 launcht ASICS sein ASICS Women's Sunrise Programm. Es bietet Video-Tutorials Ratschläge und Übungen, mit denen Frauen spezifischen Stressauslösern begegnen können. …Mehr

Damenvariante
Laufschuh im Test
Der GEL-Pursue 7 von Asics

Der Asics Gel-Pursue 7 ist ein zuverlässiger und gut gedämpfter Trainingsschuh. Für die ganz schnellen Einheiten ist er nicht geeignet, sondern eher zum alltäglichen Kilometerschrubben. …Mehr

© Polar
Polar-Neuheit
Herzfrequenz ohne Uhr oder Smartphone messen – mit dem Verity Sense läuft's

Mit dem Herzfrequenzsensor Verity Sense bietet Polar jetzt eine neue Möglichkeit, Aktivitätsdaten beim Sport aufzuzeichnen, wenn du keine Uhr, kein Smartphone und auch keinen Brustgurt trägst. …Mehr

© Norbert Wilhelmi
Die besten Tipps
Was tun, wenn die Achillessehne schmerzt?

Die Achillessehne ist die stärkste Sehne des Menschen, aber grade beim Laufen ganz schön verletzungsanfällig. Hier erfährst du alles über Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von …Mehr

© AdobeStock/Leszek Glasner
Sieben auf einen Streich
So hilft Laufen beim Gesundbleiben

Laufen ist gesund. Das ist den meisten Menschen klar. Um dich zu motivieren, haben wir ganz konkret sieben Punkte aufgelistet, wie Laufen dabei hilft, langfristig gesund zu bleiben. …Mehr

© AdobeStock/Евгения Медведева
So gelingen die ersten Schritte
Unser Trainingsplan für deinen Einstieg ins Laufen

Du willst fitter werden? Ein paar Kilo abnehmen? Hier bist du richtig! Beantworte einige Fragen zu deiner Fitness. Danach kannst du dir einen Trainingsplan für deinen Laufeinstieg erstellen lassen. …Mehr

Laufschuh-Beratung
„Ein Laufschuh sollte sich auf Anhieb gut anfühlen“

Laufschuhhersteller ASICS war viele Wochen mit einer mobilen Teststation in Deutschland unterwegs, um Läufer*innen in Zusammenarbeit mit Sportfachhändlern vor Ort eine hochwertige Beratung anzubieten …Mehr

© iStock/lzf
Die perfekte Trainingszeit
Was ist besser? Morgens oder abends laufen?

Morgens nach dem Aufstehen oder Frühstück. Oder doch lieber abends nach der Arbeit. Wann ist eigentlich die beste Zeit fürs Laufen? Die Antwort wird dich überraschen! …Mehr

© AdobeStock/SciePro
Kampf gegen Corona
Ein starkes Immunsystem dank Sport

Neben Abstand, Alltagsmasken, Hygiene und dem Einhalten der Corona-Regeln, hilft es im Kampf gegen Covid-19 auch, wenn möglichst viele Menschen ihr Immunsystem stärken. So geht's. …Mehr

© Kai Peters
Weltklasse im Interview
„Die richtige Ernährung ist absolut individuell“

Carolin Schäfer gehört zu den besten Siebenkämpferinnen der Welt. Ihr größter Erfolg: Silber bei der Leichtathletik-WM 2017. Hier verrät sie, was die richtige Ernährung zu ihrer Fitness beiträgt. …Mehr

© Norbert Wilhelmi
Laufen ist einfach
Wenn der ehemalige Europameister ins Plaudern kommt, ...

... wird‘s immer spannend und unterhaltsam. Deshalb bringen wir unseren Podcast gemeinsam mit Jan Fitschen an den Start. Der Ex-Profi war 2006 in Göteborg Europameister über 10.000 Meter. …Mehr

© AdobeStock/Gorodenkoff Productions OU
Effektiv regenerieren
Darum ist erholsamer Schlaf für die Fitness so wichtig

Die richtige Dosis erholsamen Schlafs ist die Basis für eine gute Fitness. Doch wie viele Stunden sind die richtige Dosis und wann ist Schlaf erholsam? Unser Experte Dr. Stefan Graf erklärt es dir. …Mehr

© AdobeStock/Thaut Images
Unser Trainingsplan für dich
So schnell kannst du beim nächsten Rennen sein

Du willst wissen, was mit dem richtigen Training möglich ist? Gib‘ deine bisherige(n) Bestzeit(en) an und lass‘ dir einen individuellen Trainingsplan erstellen, mit dem du dein Potenzial ausschöpfst. …Mehr

© AdobeStock/Jo Panuwat D
Lange mobil und gesund
Darum ist Laufen so gut für die Gelenke

Unser Experte Dr. Stefan Graf liefert Munition für Diskussionen, in denen es darum geht, dass Laufen zwar gut für das Herz-Kreislauf-System aber doch sehr schlecht für die Gelenke sei – das Gegenteil …Mehr

MLab
Bewegungsanalyse für Läufer: Wie du deinen Laufstil effektiv verbessern kannst

Hast du schon mal eine Bewegungsanalyse gemacht? Mit Highspeed-Kameras und High-Tech-Sensoren wirst du überwacht. Bis zu 12.000 Datenpunkte können pro Sekunden gemessen werden. Zumindest im neuen …Mehr

© AdobeStock/NDABCREATIVITY
Erkältet trainieren
Warum Sport mit Infekt für das Herz so gefährlich ist

Viele Sportler meinen, Training bei Schnupfen sei kein Problem, oder behaupten, dass man Erkältungen auch wegtrainieren könne. Ist die Warnung vor möglichen lebensbedrohlichen Folgen durch Training …Mehr

© AdobeStock/alinakho
Einfach loslegen
Was du für den Einstieg wirklich brauchst

Kaum ist der Entschluss endlich gefasst, mit der Lauferei loszulegen, wartet schon die nächste Hürde: Was braucht man eigentlich an Ausrüstung, um laufen gehen zu können? Wir sagen dir, was absolut …Mehr

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Video-Serie
Dr. Marquardt: Läuferknie – so wirst du die Schmerzen los

Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr