Laufgesundheit
Ist Barfuß laufen wirklich gesund?
Schuhe gehören zum Läufer-Equipment. Kein Frage. Aber es lohnt sich, regelmäßig barfuß zu laufen. Denn nicht nur die Füße, sondern der gesamte Körper profitiert davon. …Mehr
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Dr. Marquardt: Schmerzen im Schienbein bekämpfen
Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr
Video-Serie
Dr. Marquardt: Schmerzen wegen Spreizfuß
Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr
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Video-Serie
Dr. Marquardt: Läuferknie – so wirst du die Schmerzen los
Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr
Video-Serie
Dr. Marquardt: Verletzungen des Sprunggelenks behandeln
Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr
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Dr. Marquardt: Piriformis-Syndrom erkennen und behandeln
Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr
Video-Serie
Dr. Marquardt: Fersensporn und Plantarfasziitis erkennen und behandeln
Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr
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Dr. Marquardt: Kniegelenks-Arthrose erkennen und behandeln
Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr
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Dr. Marquardt: Was beim vorderen Knieschmerz wirklich hilft
Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr
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Dr. Marquardt: Hilfe bei Achillessehnen-Schmerz
Irgendwann trifft es fast jeden: Was tun, wenn eine Läufer-Verletzung dich am Laufen hindert? Sportmediziner Dr. Matthias Marquardt erklärt dir in unserer Video-Serie ausführlich, wie du die …Mehr
Nie mehr verletzt
So vermeidest du die typischen Laufbeschwerden
laufen.de-Experte Dr. Matthias Marquardt erklärt, wie du es schaffst, verletzungsfrei zu bleiben. …Mehr
Sofort zum Arzt
Das hilft bei Schienbeinschmerzen
Wenn das Schienbein schmerzt, solltest du sofort handeln und zum Arzt gehen. Denn wer solche Probleme zu lange ignoriert, riskiert eine lange Laufpause. …Mehr
Gleich unters Messer?
Viele Bänderrisse heilen auch ohne OP
Sie tun sehr weh, bleiben in vielen Fällen aber ohne Folgeschäden: Bänderrisse verheilen oft von selbst, beim Kreuzband ist aber der Chirurg gefragt. …Mehr
Problemzone
Verflixte Achillessehne: Endlich schmerzfrei laufen
Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im Körper - sie ist aber auch extrem empfindlich. Was du bei Problemen tun kannst und wie du sie vermeidest. …Mehr
Schmerzen nach dem Laufen
Muskelkater: Woher er kommt, wie man ihn los wird
Die meisten Läufer kennen ihn: den Muskelkater. Im Grunde ist er jedoch unbedenklich und lässt sich leicht therapieren. …Mehr
So hilft Sport
Gib Rückenschmerzen keine Chance
Viele Menschen haben regelmäßig Rückenschmerzen. Das beste Mittel dagegen ist meist ganz simpel: mehr Bewegung! …Mehr