Winter 2021
Diese Übungen verringern dein Verletzungsrisiko beim Laufen
Fit. Gesund. Glücklich. In dieser Ausgabe geht es rund um das Laufjahr 2021. Außerdem präsentieren wir euch einige Top-Übungen für mehr Stabilität und weniger Verletzungen.
Und das sind weitere Themen dieser Ausgabe
- Wie du den perfekten Laufschuh findest - on- und offline
- Muskelkater: Wie du ihn vermeidest und was dagegen hilft
- Laufjacken, mit denen du warm und sicher durch den Winter kommst
- Laufen als Familiensport: Mit diesen Tipps macht es allen Spaß
- Stressfrei arbeiten und laufen: Die perfekte Balance zwischen Job und Hobby
- Wie Manuka-Honig die Leistung pusht
- Spannende Reportagen: Von Lauf-Events in Tirol, in Saudi-Arabien und in Deutschlands Innenstädten
- Und viele Themen mehr