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Gewinnspiel
Die EM in München erleben und beim Run of 22 mit Profi-Trainingsplan am Start sein

| Text: Redaktion laufen.de

Drei Tage in München inklusive Tickets für die Leichtathletik-EM und der Teilnahme am Run of 22, einem Zehn-Kilometer-Lauf auf der EM-Marathonstrecke. Das kannst du jetzt mit Glück gewinnen.

Seit 29 Jahren hält Carsten Eich den deutschen Rekord im 10-Kilometer-Straßenlauf. In 27:47 Minuten absolvierte er die Distanz im April 1993 als Sieger des Paderborner Osterlaufs. Zu Beginn dieses Jahres ist das erste Buch des besten deutschen Straßenläufers erschienen.

Der Ex-Profiläufer hat sein gesammeltes Wissen aufgeschrieben. „Dein Running-Coach“ heißt das Buch, in dem es vor allem um das optimale Training geht. Der Untertitel ist also Programm: „Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon mit Trainingsplänen vom Profi.“

Betreuung durch den deutschen 10-Kilometer-Rekordler!

Seit über zehn Jahren ist Carsten Eich unser Trainingsexperte auf laufen.de und zudem Headcoach vieler Running-Camps. Gemeinsam mit Carsten Eich, dem Verlag Delius Klasing und den European Championships Munich 2022 – Veranstalter des 10-Kilometer-Laufs Run of 22 am 15. August 2022 in München – haben wir ein exklusives Gewinnspiel für dich zusammengestellt:

Dieses Paket kannst du mit etwas Glück gewinnen*

  • Startplatz (für 2 Läufer*innen) beim Run of 22 im Rahmen der European Championships Munich 2022 am 15. August 2022
  • Drei Übernachtungen für den/die Gewinner/in plus Begleitperson vom 14.-17. August 2022 in München
  • Ein 8-Wochen-Trainingsplan von Carsten Eich aus dem Buch „Dein Running-Coach“
  • Tipps & Tricks vom deutschen 10-Kilometer-Rekordler in der Vorbereitung
  • Meet & Greet mit Carsten Eich am 15. August 2022 in München vor dem Rennen
  • Buch „Dein Running-Coach“ mit persönlicher Widmung
  • Eintrittskarten (2 Personen) für die Leichtathletik-Europameisterschaften am 16. August 2022

* Die Anreise organisieren die Gewinner*innen selbst und auf eigene Kosten

Du möchtest das Buch direkt bestellen? Kein Problem. Hier erfährst du mehr über „Dein Running-Coach“ von Carsten Eich.

Stimmungsvolle 10 Kilometer und ein München-Wochenende genießen

Sei bei den European Championships Munich 2022 dabei, wenn in neun olympischen Sportarten die Europameister*innen gekürt werden. Und gehe sogar selbst auf die Strecke, wenn der Startschuss zum 10-Kilometer-Lauf Run of 22 am 15. August fällt.

Am 15. August 2022 stehst du an der Strecke, wenn es im Marathon um die Europameistertitel geht. Und wenig später schnürst du selbst die Laufschuhe für die 10 Kilometer beim Run of 22.

Gehe mit den Trainingsplänen des besten deutschen Straßenläufers so gut vorbereitet wie noch nie an den Start!

Erlebe das einmalige Ambiente in München im Rahmen der European Championships Munich 2022.

Vor und nach dem Rennen hast du Zeit, die bayerische Metropole zu genießen.

Am Dienstag (16. August) erlebst du im Olympiastadion stimmungsvolle Entscheidungen im Rahmen der Leichtathletik-Europameisterschaften.

Zu gewinnen
Exklusives München-Wochenende mit 10-Kilometer-Lauf und EM-Tickets

Laufe den schnellsten 10er deines Lebens! Wir laden dich und eine Begleitperson, wenn du gewinnst, vom 14.-17. August 2022 nach München ein, um am 10-Kilometer-Lauf "Run of 22" im Rahmen der European Championships Munich 2022 teilzunehmen. Zur Vorbereitung erhältst du einen 8-Wochen-Trainingsplan vom deutschen 10-Kilometer-Rekordler Carsten Eich aus seinem Buch „Dein Running-Coach“ und natürlich ganz persönliche Tipps für die Vorbereitung. Inklusive Meet & Greet in München und Tickets für die Leichtathletik-EM im Olympiastadion. Lust auf ein Sommer-Wochenende im Rahmen der European Championships in München? Dann mache jetzt mit!

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Teilnahmebedingungen

An dieser Aktion auf laufen.de können ausschließlich registrierte Mitglieder von laufen.de teilnehmen. Noch kein Mitglied? Dann registriere dich jetzt hier kostenlos! Einsendeschluss für diese Aktion ist der 15. Juni 2022. Die detaillierten Teilnahmebedingungen für alle unsere Aktionen und Gewinnspiele kannst du hier nachlesen.