Die richtige Kleidung

Laufen im Wohlfühlbereich

Wer läuft, schwitzt. Ganz einfach. Das gilt für so ziemlich jede Sportart. Der Schweiß hat in dem Fall die primäre Funktion, den Körper durch Verdunstung zu kühlen und ihn im Bereich seiner Wohlfühltemperatur von etwa 36,5 bis 37° Celsius zu halten.

So weit so gut. Problematisch wird es, wenn unsere Körpertemperatur über oder unter den Wohlfühlbereich steigt oder sinkt. Zum Beispiel, weil es draußen kalt ist und unser Körper dank Schweißverdunstung noch mehr runterkühlt. Dann frieren wir. Oder, wenn die Körpertemperatur beim Sport steigt und Hitze nicht entweichen kann. Dann wird uns zu heiß.

Die richtige Funktionskleidung kann hier den entscheidenden Unterschied machen, den Körper im Bereich seiner Wohlfühltemperatur halten und so dafür sorgen, dass wir (noch) mehr Spaß beim Sport haben. Je nach äußeren Bedingungen ist es sinnvoll, unterschiedliche Bekleidung im Schrank zu haben, die wärmen oder kühlen kann.

Die schwedische Ausdauersportmarke CRAFT gehört zu den führenden Produzenten von Funktionsbekleidung. Seit seiner Gründung im Jahr 1977 entwickelt und produziert das Unternehmen technische Funktionswäsche, die bei körperlicher Belastung den menschlichen Körper unterstützt, seinen Temperaturhaushalt zu regulieren – ihn also zu kühlen oder zu wärmen und im Bereich seiner Wohlfühltemperatur zu halten.

Im Herbst/ Winter 2025 stellt CRAFT seine Baselayer neu auf. Fortan wird das umfangreiche Angebot in „Performance Baselayer“ und „Layers“ aufgeteilt. Performance Baselayer werden als unterste Schicht direkt auf der Haut getragen. Sie sind daher körperbetont geschnitten. Layers hingegen sind eher locker geschnitten und können über anderen oder als alleinige Schicht getragen werden. Letztere sind besonders bei Läufer:innen beliebt, die ihren performance-orientierten Lifestyle ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren möchten und dabei auf vielseitig einsetzbare Kleidung setzen.

Zudem gibt es mehrere Unterkategorien:

DRY-Produkte bestehen aus innovativen Synthetikfasern. Sie halten dich auch dann trocken, wenn du bei warmen Bedingungen und/oder sehr intensiv trainierst.

WOOL-Produkte sind aus Naturfasern gefertigt und sind geruchsresistent. Sie eignen sich perfekt für wirklich kalte Bedingungen und wenn das Intensitätslevel eher niedrig oder medium ist.

WARM-Produkte aus glatten hochfunktionellen Synthetikfasern halten ebenso bei Kälte wohlig warm und sind für alle Intensitätslevel bestens geeignet – also auch dann, wenn es richtig intensiv zur Sache geht.

Daneben gibt es drei Sub-Kategorien: CORE für „Essentials“, die in jeden Kleiderschrank passen. ADV richtet sich an fortgeschrittene Athlet:innen und PRO ist dank z.B. speziellen Body-Mapping Zones für wettkampforientierte und besonders ambitionierte Sportler:innen genau das Richtige.