Der Mizuno Wave Rider 30 im Test

Gewohnt guter Support mit dem Extra an Komfort

Die Frage ist eher: Für wen nicht? Der Mizuno Wave Rider 30 ist ein neutraler Laufschuh für alle, die täglich trainieren und dabei einen verlässlichen Daily Trainer suchen, der hohen Komfort und Stabilität vereint. Auch für die Regenerationsläufe ambitionierter Läuferinnen und Läufer sowie für Laufeinsteigerinnen und Laufeinsteiger ist der Wave Rider 30 ein vielseitiger Allrounder mit weichem, reaktivem und dennoch stabilem Laufgefühl. Kurz: Für all jene, die einen komfortablen Schuh für Läufe im Wohlfühltempo suchen. Er behält die Stabilität bei, für die der Wave Rider bekannt ist, bietet aber mehr Dynamik und Geschmeidigkeit als alle Vorgänger.

• für Asphalt und feste Naturwege geeignet
• überaus komfortable Dämpfung
• führt den Fuß moderat bis zum Abdruck
• für Läufe im Wohlfühltempo
• lässt dich den Boden kaum spüren
• Gewicht: 270 g (Herren), 230 g (Damen)
• Sprengung: 8 mm
• UVP des Herstellers: 160 €

Der Mizuno Wave Rider 30 im Test: Es gibt nur wenige Schuhe auf dem Markt, die es schaffen, seit mittlerweile 30 Jahren produziert zu werden. Der Mizuno Wave Rider ist einer von ihnen. Eine Ikone unter den neutralen Laufschuhen. Ein Bestseller. Ein Aushängeschild des japanischen Sportartikelherstellers. Beliebt und viel verkauft. Nun feiert der Wave Rider 30. Geburtstag – und erlebt dabei vielleicht die größten Neuerungen seiner Geschichte.

Never change a running system. Getreu diesem Motto hätte beim Mizuno Wave Rider in seiner 30. Auflage eigentlich alles bleiben können, wie es war. Mit kleinen Verbesserungen. Schließlich ist der Schuh überaus beliebt. Aber die Verantwortlichen bei Mizuno wagten mehr: Der Mizuno Wave Rider 30 sollte sich nicht nur ein bisschen im Vergleich zum Vorgängermodell verbessern. Er sollte der beste Daily Trainer sein, den Mizuno je produziert hat. Der Geschichte und DNA des Schuhs treu bleiben, aber trotzdem innovativ einen großen Schritt in die Zukunft machen.

Und das war gar nicht so einfach. Nicht weil die Technologien nicht da gewesen wären. Nein, es ist einfach verdammt schwierig, einen guten Schuh komplett neu zu denken. Aber die Entwicklerinnen und Entwickler von Mizuno behielten ihre Vision im Auge. Entwickelten einen Prototyp nach dem anderen. Werden davon normalerweise drei bis vier hergestellt, waren es diesmal zehn. Bis man schließlich zufrieden war.

Der vollständig neuentwickelte Wave Rider 30 basiert auf den besten und modernsten Technologien von Mizuno. Im Zentrum steht eine neue, zweiteilige Mittelsohle, getrennt von einer Mizuno Wave Plate auf ganzer Länge. Der obere Bereich aus Mizuno Enerzy NXT ist für eine optimale Dämpfung und Energierückgabe mit Stickstoff angereichert. Die EVA-Schicht unterhalb der Wave Plate besteht hingegen aus stabilerem Mizuno Enerzy NXT.

Was diese beiden Schaumstoffe zusammen bewirken, merkt man beim ersten Reinschlüpfen. War der Mizuno Wave Rider bislang eher als Schuh mit festerer Sohle bekannt, ist diese weich gedämpft. Aber keine Angst: Der Schuh fühlt sich beim Laufen dadurch keinesfalls schwammig an, sondern einfach sehr angenehm. Selbst Läuferinnen und Läufer, die sonst eher direkt abgestimmte Schuhe bevorzugen, können mit ihm glücklich werden.

Zwischen beiden Schaumschichten liegt die Wave Plate, die beim Wave Rider 30 erstmals komplett über die ganze Schuhlänge reicht. Die charakteristische Mizuno Wave-Technologie wurde 1997 mit dem Wave Rider 1 eingeführt. Seitdem hat die japanische Multisportbrand das ikonische wellenförmige Dämpfungselement weiterentwickelt und perfektioniert.

Die Mizuno Wave Plate wirkt einerseits stabilisierend. Andererseits verteilt sie durch die wellenförmige Struktur Aufprallkräfte gleichmäßig auf die ganze Fläche des Fußes. Dadurch, dass sie nun über die ganze Läge des Schuhs reicht, unterstützt sie die komplette Abrollbewegung des Fußes von der Ferse bis zu den Zehen und ist dadurch auch beim Wave Rider 30 der Schlüssel für ein komfortables, rundum ausgewogenes Laufgefühl.

Abgerundet wird das Jubiläumsmodell durch eine neu gestaltete, leichte Außensohle sowie ein klares, reduziertes Upper-Design. Das 1BY1 Mesh des Obermaterials sorgt überall dort für eine gesteigerte Belüftung, wo dies notwendig ist. So schwitzen die Füße weniger, was zu reduzierter Reibung führt, die Blasen begünstigen könnte. Dagegen ist das Material an anderen Stellen dichter, um so dem Fuß mehr Halt zu bieten. Im Fersenbereich liegt der Wave Rider 30, wie gewohnt, eng an und gibt sicheren Halt rund um den Knöchel.

Insgesamt überzeugt der Mizuno Wave Rider 30 wie seine Vorgänger über eine gute Stabilität – obwohl es ein neutraler Laufschuh ist. Gleichzeitig bietet er aber mehr Dynamik und ein noch angenehmeres Abrollverhalten als alle Vorgänger. Dank der guten Dämpfung ist er auch für Läufe über viele Kilometer gut geeignet.