#gemeinsammehrbewegen-Preis 2026

Laufgemeinschaft Vellmar: Gemeinsam läuft es sich einfach besser

Der #gemeinsammehrbewegen-Preis geht in die nächste Runde. Wir suchen zum fünften Mal in Kooperation mit dem Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) und DATEV Initiativen, die zeigen, wie Laufen das eigene Leben und das von anderen verbessert. Ein Kandidat für den mit 1000 Euro dotierten Preis: Einer der Kandidaten ist die Laufgemeinschaft Vellmar aus Nordhessen.

Die Laufgemeinschaft Vellmar entstand aus der Laufbewegung der frühen Achtzigerjahre und ist seit 1982 ein eingetragener Verein. Heute hat sie knapp 500 Mitglieder, der Jahresbeitrag liegt seit der Gründung bei zwölf, früher D-Mark und heute Euro. Kern des Vereins ist der Lauftreff, der jeden Mittwoch und Samstag stattfindet. Eine Stunde lang sind dann Walking- und Laufgruppen in fein abgestuften Tempi unterwegs, sodass alle eine passende Gruppe finden.

Wir finden: Die Laufgemeinschaft Vellmar ist ein guter Kandidat für den mit 1000 Euro dotierten #gemeinsammehrbewegen-Preis, den der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) und laufen.de unterstützt von DATEV in diesem Jahr vergeben. Und so läuft die Aktion:

*) Unsere Jury besteht aus folgenden Redaktionsmitgliedern von laufen.de, den beim DLV fürs Hobbylaufen Zuständigen und einem DATEV-Vertreter:

Ein Mittwochabend am Ende der Hans-Neusel-Straße in Vellmar. Es ist dunkel und kühl, auf dem Parkplatz stehen trotzdem rund 30 Menschen in Laufjacken und unterhalten sich. Vorne ruft die Lauftreffleiterin die Gruppen auf, eine nach der anderen. Im Abstand von einer Minute starten sie, zuerst die Laufgruppen, dann die Walker. Eine Stunde später kommen sie nacheinander zurück, „wie an einer Perlenkette“, sagt Michael Schütze. Danach gibt es Tee oder Wasser, und manche bleiben noch eine halbe Stunde zum Reden.

So läuft es bei der Laufgemeinschaft Vellmar seit Jahrzehnten. Der Lauftreff entstand aus der Laufbewegung der frühen Achtziger, 1982 wurde daraus ein eingetragener Verein. Nächstes Jahr wird die LG Vellmar 45 Jahre alt.

Michael Schütze ist 63 Jahre alt, ehemaliger Berufssoldat und heute Pensionär. Zum Laufen kam er über einen Umweg. „Früher habe ich Fußball gespielt, dann kam eine Verletzung, und so bin ich zum Laufen gekommen“, erzählt er. Seine Frau war schon vor ihm in der Laufgemeinschaft. Er folgte ihr und kam 2013 in den Vorstand, zuerst als zweiter Vorsitzender, inzwischen als Erster Vorsitzender. „Sport habe ich immer gern gemacht. Und das Laufen war dann der beste Weg für mich.“

Was den Lauftreff nach mehr als 40 Jahren ausmacht, lässt sich für ihn in einem Wort sagen: Verlässlichkeit. „Die Leute haben einen festen Termin, mittwochs und samstags. Und sie wissen, da ist immer jemand da, bei Wind und Wetter.“ Darüber hinaus brauche es oft nicht viel, sagt Michael Schütze: „Das Ziel ist, von der Couch aufzustehen und hinzugehen.“

Wer zum ersten Mal kommt, muss sich keine Sorgen machen, dass er nicht mithält. Die Walkinggruppen gehen zwischen 5,5 und 6,5 Kilometer pro Stunde, die Laufgruppen decken das Tempo von 6,5 bis 11 Kilometer pro Stunde ab. Entsprechend gemischt ist die Truppe auf dem Parkplatz: Einige sind zwischen 60 und 70, andere walken mit fast 80 noch mit, manche Siebzigjährige laufen gar noch ihre zehn Kilometer. Und seit Kurzem sind auch einige Jugendliche dabei, die in ihrer Stunde acht Kilometer schaffen.

Die feine Abstufung ist Absicht. „Wir wollen allen gerecht werden“, sagt Michael Schütze. „Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass man Leute überfordert. Die kommen mit Puls 200 zurück, sagen ‚die laufen ja viel zu schnell‘ und kommen nie wieder.“ Neue Läuferinnen und Läufer werden deshalb gefragt, wie fit sie sind, und in die passende Gruppe gebracht. Wer mehr will, wechselt später eine Gruppe höher. Und für wen es nicht so schnell sein muss, walkt eben eine Runde.

Dass das funktioniert, liegt an erfahrenen Gruppenleiterinnen und Gruppenleitern. Früher plante man die Strecke noch mit der Karte und legte fest, an welchem Punkt man nach 20 Minuten sein musste. Heute hilft die Laufuhr mit eingestellter Durchschnittspace, auch bei den Höhenmetern rund um Vellmar. Im Sommer geht es in den Wald, im Winter auf beleuchtete Wege. Die Regel für jede Gruppe ist einfach: Strecke und Tempo sind vorgegeben, nach einer Stunde sind alle zurück. „Das klappt zu 99 Prozent“, sagt der Vorsitzende.

„Gemeinsam läuft es einfach besser“ ist das Motto des Vereins, und es fängt nicht erst beim Aufruf der einzelnen Laufgruppen an. Man kommt ein paar Minuten früher, unterhält sich und trinkt nach dem Laufen zusammen etwas. Das Ritual mit dem Tee hat der Verein aus den Anfangsjahren übernommen. „Da gibt es neben dem Laufen noch was, wir können ein bisschen schwätzen, und dann fahren wir erst nach Hause.“ Die Wirkung sieht Michael Schütze jede Woche: „Die Leute gehen einfach zufrieden nach Hause, weil sie das Gefühl haben, etwas getan zu haben.“

Zum Lauftreff kommen weitere Angebote: dienstags Bahntraining für schnellere Einheiten, außerdem Fitnesstraining. Zu Ostern gibt es nach dem Lauftreff Kaffee und Kuchen, am Tag des Laufens Bananen und Getränke. Mit dem EAM Kassel Marathon hat der Verein eine Kooperation, die Veranstalter haben sich auch beim Lauftreff vorgestellt.

Die Mitgliedschaft kostet zwölf Euro, und zwar pro Jahr. Den Betrag gibt es seit der Gründung, damals waren es zwölf D-Mark, mit der Währungsumstellung wurden daraus zwölf Euro. „Das haben wir von früher so übernommen“, sagt Michael Schütze. Möglich ist das wegen der Größe des Vereins: Die LG Vellmar hat knapp 500 Mitglieder, rund 150 davon nutzen die Angebote regelmäßig. Viele andere sind langjährige Mitglieder, die nicht mehr laufen, aber bleiben. „Die sagen: Wir hatten immer so eine schöne Zeit bei euch. Die zwölf Euro sind unsere Spende.“

Der Rest ist Ehrenamt. Die Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter im Lauftreff bekommen kein Geld. Bezahlt werden nur die lizenzierten Übungsleiter beim Bahn- und Fitnesstraining, für Lizenzen und Verlängerungen gibt der Verein Zuschüsse. „Ohne Ehrenamt würde das nicht funktionieren“, sagt der Vorsitzende des Vereins.

Ein Vereinsheim hat die Laufgemeinschaft nicht, und genau das macht sie zugänglich. Treffpunkt ist der Parkplatz, für das Bahntraining der Sportplatz. Es gibt keine Treppen und keine anderen Hürden. Auch Mitglieder mit Behinderung laufen und walken mit. „Wir sagen immer: Kommt einfach hin, dann seid ihr dabei.“

Seit 2018 richtet der Verein den Ahnepark-Lauf aus. Die Idee entstand beim Nordhessen-Cup, und von Anfang an wollte man vor allem Schulen und Kindergärten ansprechen. Bei einer Startgebühr von 4 Euro sind inzwischen 400 bis 500 Kinder und Jugendliche dabei. Viele Lehrerinnen und Lehrer sind selbst Mitglied und bringen ihre Klassen mit.

In diesem Jahr ist die Laufgemeinschaft Vellmar einen Schritt weitergegangen und hat eine eigene Kinder- und Jugendarbeit aufgebaut. An einer Gesamtschule betreut sie eine Lauf-AG mit Zehn- bis Dreizehnjährigen. Im Mittelpunkt stehen Bewegung und Koordination, das Wettkampffieber bringen die Kinder selbst mit. „Wenn man sagt, wir starten mal über 100 Meter, dann sind die Feuer und Flamme“, erzählt Michael Schütze und lacht. „Das kommt von denen, nicht von uns. Die wollen einfach alles rauslassen.“

Auch sonst ist der Verein in der Stadt unterwegs: Bei der Aktion Saubere Landschaft und beim Weihnachtsbaumsammeln der Stadt Vellmar ist die Laufgemeinschaft jedes Jahr mit Mülltüten und Greifzangen dabei. „Wir wollen zeigen, dass wir etwas für die Gemeinschaft machen“, sagt Michael Schütze.

Gefragt nach seinen Wünschen, antwortet Schütze ehrlich. Der Verein ist in den vergangenen Jahren älter geworden, die Jugendarbeit soll deshalb weiter wachsen, möglichst auch mit Eltern, die selbst mitmachen. Und manchmal fehlt eine Person, die Verantwortung übernehmen möchte. „Die Bereitschaft, sich einzubringen, ist manchmal eine zähe Nummer“, sagt er. Dann wird er aber doch wieder überrascht, wie bei der Abschlussveranstaltung des Nordhessen-Cups, die der Verein unterstützt. „Auf einmal stehen trotzdem 30, 40 Leute auf der Helferliste.“

Die meisten Neuen bringen zufriedene Mitglieder mit, das liest er immer wieder in den Anmeldungen. Die größte Hürde bleibt trotzdem der Anfang. Manche Interessierten lassen sich am Telefon eine Viertelstunde lang alles erklären und kommen dann nicht. „Der erste Schritt ist immer der schwierigste“, sagt Michael Schütze. „Aber wer einmal geschnuppert hat und mitgelaufen ist, kommt eigentlich immer wieder.“

Seine Botschaft an die Laufcommunity ist kurz: „Laufen macht Spaß, und gemeinsam macht es noch mehr Spaß.“